З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Котолетта алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Паста арраббьятаИтальянская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня

Утренняя яичница с черемшой

2 порции

15 минут

Утренняя яичница с черемшой — это утренний шедевр европейской кухни, наполняющий день ароматами свежей зелени и сочных томатов. Этот рецепт вобрал в себя традиции простых, но изысканных завтраков, где каждая деталь подчеркивает натуральные вкусы. Черемша, с ее нежным чесночным оттенком, придает блюду пикантность, а обжарка на оливковом масле раскрывает ее насыщенный аромат. Томаты добавляют сочность, а кинза — легкую свежесть. Всё это гармонично сочетается с мягкостью глазуньи, нежно укрытой на хрустящем тосте. Это блюдо не только радует вкус, но и пробуждает энергию, делая завтрак настоящим моментом наслаждения. Подается сразу, чтобы сохранить баланс текстур и вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
454
ккал
17.9g
грамм
34g
грамм
17.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Листья кинзы (кориандра)
1 
пуч.
Куриное яйцо
4 
шт.
Черемша
1 
пуч.
Помидоры
2 
шт.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Тосты
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Черемшу хорошо промываем обсушиваем и удаляем стебли. После чего нарезаем нарезкой жюльен.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черемша1 пучок
  • 2

    На сковороде на оливковом масле обжариваем черемшу на среднем огне, через 2 минуты добавляем нарезанный помидор и еще через 2 минуты листья кинзы. Через 1 минуту снимаем с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Черемша1 пучок
    3. Помидоры2 штуки
    4. Листья кинзы (кориандра)1 пучок
  • 3

    Делаем яичницу из двух яиц. И подсушиваем тост в тостере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Тосты2 штуки
  • 4

    На тарелку выкладываем тост, на него сверху овощную смесь и на нее яичницу

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тосты2 штуки
    2. Куриное яйцо4 штуки
    3. Черемша1 пучок
    4. Помидоры2 штуки
    5. Листья кинзы (кориандра)1 пучок
  • 5

    Подаем сразу

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты