З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня

Утренняя яичница с черемшой

2 порции

15 минут

Утренняя яичница с черемшой — это утренний шедевр европейской кухни, наполняющий день ароматами свежей зелени и сочных томатов. Этот рецепт вобрал в себя традиции простых, но изысканных завтраков, где каждая деталь подчеркивает натуральные вкусы. Черемша, с ее нежным чесночным оттенком, придает блюду пикантность, а обжарка на оливковом масле раскрывает ее насыщенный аромат. Томаты добавляют сочность, а кинза — легкую свежесть. Всё это гармонично сочетается с мягкостью глазуньи, нежно укрытой на хрустящем тосте. Это блюдо не только радует вкус, но и пробуждает энергию, делая завтрак настоящим моментом наслаждения. Подается сразу, чтобы сохранить баланс текстур и вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
454
ккал
17.9g
грамм
34g
грамм
17.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Листья кинзы (кориандра)
1 
пуч.
Куриное яйцо
4 
шт.
Черемша
1 
пуч.
Помидоры
2 
шт.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Тосты
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Черемшу хорошо промываем обсушиваем и удаляем стебли. После чего нарезаем нарезкой жюльен.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черемша1 пучок
  • 2

    На сковороде на оливковом масле обжариваем черемшу на среднем огне, через 2 минуты добавляем нарезанный помидор и еще через 2 минуты листья кинзы. Через 1 минуту снимаем с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Черемша1 пучок
    3. Помидоры2 штуки
    4. Листья кинзы (кориандра)1 пучок
  • 3

    Делаем яичницу из двух яиц. И подсушиваем тост в тостере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Тосты2 штуки
  • 4

    На тарелку выкладываем тост, на него сверху овощную смесь и на нее яичницу

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тосты2 штуки
    2. Куриное яйцо4 штуки
    3. Черемша1 пучок
    4. Помидоры2 штуки
    5. Листья кинзы (кориандра)1 пучок
  • 5

    Подаем сразу

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты