Завтрак с овсянкой и творогом
2 порции
5 минут
Завтрак с овсянкой и творогом – это идеальный вариант для тех, кто ценит полезное и сбалансированное питание. Этот рецепт родился из традиций европейской кухни, где простота ингредиентов сочетается с их высокой питательной ценностью. Нежный творог, пропитанный освежающим кефиром, в тандеме с овсяными хлопьями создаёт кремовую, слегка кисловатую текстуру, даря ощущение лёгкости и сытости. Блюдо можно дополнить свежими фруктами и ягодами, привнося нотку натуральной сладости. Этот завтрак не только питательный, но и удобный – его можно приготовить вечером и оставить в холодильнике на ночь. Утром вас будет ждать готовый к употреблению завтрак, который идеально подходит как для активного дня, так и для неспешного утра с чашкой ароматного кофе.
1
Подготовить все ингредиенты.
- Овсяные хлопья: 1 стакан
- Мягкий обезжиренный творог: 100 г
- Кефир 1%-ный: 1 стакан
2
Перемешать ингредиенты.
- Овсяные хлопья: 1 стакан
- Мягкий обезжиренный творог: 100 г
- Кефир 1%-ный: 1 стакан
3
Можно добавить фрукты и ягоды.
4
Поставить в холодильник на ночь.