З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Яичница с овощами

2 порции

20 минут

Яичница с овощами — это простое и одновременно изысканное блюдо русской кухни, наполняющее утро свежестью и насыщенным вкусом. Лёгкость кабачков, сочность болгарского перца и нежность помидоров создают гармоничную основу, которую дополняет воздушная текстура яиц и тонкая пряность зелени. Особый штрих вносит консервированная кукуруза, придавая блюду сладковатую нотку, а расплавленный сыр делает его ещё более аппетитным. Это блюдо подходит не только для завтрака, но и для лёгкого ужина. Оно питательно, богато витаминами и прекрасно сочетается с хрустящим хлебом или свежими овощами. Яичница с овощами — прекрасный вариант для тех, кто ценит простоту приготовления без ущерба для вкуса и пользы.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
270.6
ккал
18g
грамм
13.8g
грамм
16.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Кабачки
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Сыр
 
по вкусу
Соль
 
щеп.
Зелень
 
по вкусу
Консервированная кукуруза
1 
ст.л.
Куриное яйцо
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачок и перец порезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
    2. Сладкий перец1 штука
  • 2

    На сковороде без масла (добавить немного воды) потушить минут 7. Добавить нарезанный помидор.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 3

    В миске смешать яйца, зелень и соль. Вылить на сковородку. Посыпать сверху кукурузой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Зелень по вкусу
    3. Соль щепотка
    4. Консервированная кукуруза1 столовая ложка
  • 4

    Минут через 10, когда яичница будет готова, сверху посыпать сыром и выключить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр по вкусу

Похожие рецепты