Домашние мюсли с орехами и какао

5 порций

40 минут

Домашние мюсли с орехами и какао — это вкусное и питательное угощение, вдохновленное традициями американской кухни. Мюсли, впервые появившиеся как полезный завтрак в начале XX века, приобрели множество вариаций, включая этот шоколадный вариант. Овсяные хлопья создают хрустящую текстуру, орехи добавляют насыщенный вкус, а мед и какао придают сладость и легкую горчинку. Запеченные при низкой температуре, эти мюсли сохраняют свои полезные свойства и становятся идеальными для утреннего приема пищи или в качестве перекуса. Их можно дополнить йогуртом, фруктами или молоком, наслаждаясь богатым вкусом и ароматом. Это не просто еда — это уют и тепло в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 612.2
• Белки: 13.3g
• Жиры: 37.2g
• Углеводы: 60.3g

Ингредиенты

• Сливочное масло: 120 г
• Овсяные хлопья: 3 ст.
• Мед: 5 ст.л.
• Какао: 2 ст.л.
• Орехи: 150 г

Шаги приготовления

1. Смешать овсяные хлопья и орехи.

   Необходимые ингредиенты:

   • Овсяные хлопья: 3 стакана
   • Орехи: 150 г

2. Разогреть масло и смешать с медом и какао. Залить смесью хлопья и орехи и тщательно перемешать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сливочное масло: 120 г
   • Мед: 5 столовая ложка
   • Какао: 2 столовые ложки
   • Овсяные хлопья: 3 стакана
   • Орехи: 150 г

3. Запекать при 150 градусах 30–40 минут, постоянно помешивая.