З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Испанский омлет с зеленым перцем

2 порции

10 минут

Испанский омлет с зеленым перцем — это воплощение средиземноморской простоты и насыщенного вкуса. Его корни уходят в традиции испанской кухни, где яйца служат основой многих блюд. Легкий, воздушный омлет сочетает сладковатую свежесть черри и нежную пряность зеленого перца, создавая гармонию вкусов. Обжаренные овощи придают блюду тонкую карамелизированную нотку, а сушеная зелень раскрывает его ароматную глубину. Этот омлет — идеальный выбор для быстрого завтрака или легкого ужина, подаваемый с сыром и свежим хлебом. Его мягкость и насыщенный вкус делают его универсальным: он прекрасно сочетается как с бокалом вина, так и с ароматным чаем. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают этот омлет отличным вариантом для тех, кто хочет насладиться духом испанской гастрономии в домашней обстановке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
257
ккал
13.4g
грамм
18.9g
грамм
8.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное яйцо
3 
шт.
Помидоры черри
3 
шт.
Растительное масло
1 
ст.л.
Зеленый сладкий перец
1 
шт.
Сушеная зелень
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Берем 1/4 зеленого перца (можно красный, по вкусу), помидоры черри (средние), все это моем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый сладкий перец1 штука
    2. Помидоры черри3 штуки
  • 2

    Помидоры разрезаем сперва пополам, потом на 3 части. Перец режем вдоль полосочками и потом на квадратики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри3 штуки
    2. Зеленый сладкий перец1 штука
  • 3

    Кидаем все это на сковороду и слегка обжариваем пару минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 столовая ложка
  • 4

    Пока у нас все жарится, взбиваем яйца и добавляем в смесь сухую зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
    2. Сушеная зелень1 чайная ложка
  • 5

    Выливаем яйца в сковороду и накрываем крышкой. Ждем минуту.

  • 6

    Открываем крышку, убираем ее в сторонку. Делаем большой огонь и все время мешаем омлет большой лопаткой.

  • 7

    Подаем на тарелке, украшенной сыром и перцем.

Похожие рецепты