З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Солнечный фруктовый салат из манго, ананасов и персиков

2 порции

5 минут

Солнечный фруктовый салат из манго, ананасов и персиков — это настоящий праздник свежести и вкуса. Его корни можно найти в современной американской кухне, которая стремится объединить простоту приготовления с яркими и насыщенными вкусами. В этом рецепте нежная сладость манго сочетается с сочностью ананаса и бархатистой текстурой спелых персиков, создавая гармоничное трио вкусов. Заправка из цветочного меда с лимонным соком добавляет приятную кислинку и делает салат еще более освежающим. Такой салат идеально подойдет для летнего завтрака или легкого десерта, а свежая мята или чабрец могут придать ему изысканные ароматные нотки. Он не только радует вкус, но и приносит заряд энергии благодаря натуральным фруктовым сахарам и витаминам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
78
ккал
0.8g
грамм
0.1g
грамм
19.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Консервированный ананас
100 
г
Персики
2 
шт.
Цветочный мед
10 
г
Лимонный сок
10 
мл
Манго
1 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить от кожуры и нарезать кубиками манго.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго1 г
  • 2

    Слить воду из консервированных анансов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный ананас100 г
  • 3

    Нарезать персики кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Персики2 штуки
  • 4

    Смешать соус для заправки из меда с лимоном. По вкусу можно дополнить свежерубленой мятой или чабрецом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветочный мед10 г
    2. Лимонный сок10 мл
  • 5

    Смешать все ингредиенты в одной салатнице.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго1 г
    2. Консервированный ананас100 г
    3. Персики2 штуки
  • 6

    Заправить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветочный мед10 г
    2. Лимонный сок10 мл

Похожие рецепты