З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня

Яичница-болтунья с брюссельской капустой, хамоном и помидорами черри

2 порции

15 минут

Яичница-болтунья с брюссельской капустой, хамоном и помидорами черри — это изысканное сочетание простых ингредиентов, которое раскрывает богатство вкусов европейской кухни. Хрустящая брюссельская капуста придает блюду свежесть и легкую ореховую нотку, а хамон добавляет утонченный солоноватый вкус. Сочные помидоры черри гармонично дополняют композицию своей естественной сладостью, а расплавленный сыр придает кремовую текстуру. Это блюдо идеально подходит как для сытного завтрака, так и для легкого ужина. Оно привлекает своей простотой приготовления и насыщенным вкусом, который можно подчеркнуть сушеными травами, солью и перцем. Легенда гласит, что подобные вариации яичницы зародились в испанских тавернах, где сочетание яиц и хамона всегда считалось признаком утонченного вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1219.5
ккал
84.1g
грамм
96.3g
грамм
4.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное яйцо
2 
шт.
Хамон
3 
кус.
Помидоры черри
5 
шт.
Брюссельская капуста
5 
шт.
Сыр
4 
кус.
Сушеный базилик
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть сковороду, но не максимально сильно, чтобы ничего не пригорело.

  • 2

    Нарезать брюссельскую капусту на две или на четыре части.

  • 3

    Положить на сковороду тонкие кусочки хамона (целыми или тоже нарезать — по вкусу) и нарезанную капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хамон3 куска
    2. Брюссельская капуста5 штука
  • 4

    Разбить в сковороду яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 5

    Когда яйца начнут белеть, добавить в сковороду нарезанные на две части черри и начать перемешивать все содержимое сковороды лопаткой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри5 штука
  • 6

    Добавить нарезанный тонкими ломтиками сыр, продолжать перемешивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр4 куска
  • 7

    Выложить яичницу на тарелку, украсить сушеными травами. Соль, перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеный базилик по вкусу

Похожие рецепты