Утренний зеленый смузи
4 порции
15 минут
Утренний зеленый смузи – это эликсир бодрости и энергии, который гармонично сочетает насыщенный вкус ягод асаи, мягкую кремовость молока и землистые нотки спирулины. Его происхождение связано с волной популярности суперфудов в Американской кухне, где стремление к здоровому образу жизни вдохновило на создание подобных напитков. Темно-зеленый оттенок этого смузи напоминает утреннюю свежесть, а его польза для организма делает его идеальным началом дня. Богатый антиоксидантами, клетчаткой и полезными микроэлементами, он поддерживает иммунитет, заряжает энергией и улучшает настроение. Какао-порошок придает легкую шоколадную глубину вкусу, а ягоды годжи и мак добавляют экзотическую сладость. Этот напиток – не просто завтрак, а настоящая гастрономическая медитация, пробуждающая тело и разум.
1
Подготовить все ингредиенты.
- Вода: 1 стакан
- Молоко: 1 стакан
- Ягоды асаи: 100 г
- Порошок спирулины: 100 г
- Какао-порошок: 100 г
- Ягоды годжи: 100 г
- Мак: 100 г
2
Смешать все ингредиенты в блендере.
- Вода: 1 стакан
- Молоко: 1 стакан
- Ягоды асаи: 100 г
- Порошок спирулины: 100 г
- Какао-порошок: 100 г
- Ягоды годжи: 100 г
- Мак: 100 г
3
В итоге должна получиться темно-зеленая смесь.