З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Пышный омлет с колбасой и зеленым луком

2 порции

30 минут

Пышный омлет с колбасой и зеленым луком – это настоящее гастрономическое наслаждение, вдохновленное средиземноморской кухней. Благодаря воздушной текстуре, достигнутой путем запекания, он напоминает традиционные французские суфле. Салями придает пикантность, а зеленый лук – свежесть и легкую остроту. Томаты, заложенные в основу, добавляют сочность и кисло-сладкие нотки, создавая гармоничный баланс вкусов. Это блюдо идеально подходит для завтрака, сытного перекуса или даже легкого ужина. Оно прекрасно сочетается с хрустящим багетом и бокалом свежевыжатого апельсинового сока, превращая повседневную трапезу в маленький праздник. Простота приготовления делает этот омлет отличным вариантом для занятых дней, когда хочется чего-то вкусного и уютного, но не хочется тратить много времени на готовку.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
195.7
ккал
14.2g
грамм
12.9g
грамм
4.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное яйцо
3 
шт.
Молоко
170 
мл
Салями
 
по вкусу
Помидоры
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Зеленый лук
 
по вкусу
Смесь молотых перцев
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Миску смазать оливковым маслом, вниз положить кружочки помидора (можно смазать и сливочным маслом).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Помидоры по вкусу
  • 2

    Потом колбасу и зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салями по вкусу
    2. Зеленый лук по вкусу
  • 3

    Яйца смешать с молоком, посолить и поперчить, сильно взбивать не нужно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
    2. Молоко170 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Смесь молотых перцев по вкусу
  • 4

    Залить яйцами начинку в миске и отправить в духовку. Запекать при 200 градусах.

Похожие рецепты