З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Шарики из овсяных хлопьев с финиками

12 порций

15 минут

Шарики из овсяных хлопьев с финиками – это изысканный десерт с итальянским шармом, воплощающий гармонию натуральных вкусов. Этот рецепт сочетает сладость спелых бананов и фиников с нежной текстурой овсяных хлопьев, создавая полезное и питательное лакомство. Легкий ореховый аромат, который придает кокосовая стружка, делает каждый шарик особенно привлекательным. Благодаря простоте приготовления и натуральному составу, эти шарики идеально подходят для перекуса или элегантного завершения трапезы. Исторически такие сладости вдохновлены итальянской любовью к натуральным ингредиентам и здоровому питанию, они напоминают традиционные медовые угощения средиземноморской кухни. Попробуйте этот десерт – он не только вкусный, но и полезный!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
170.2
ккал
4g
грамм
1.9g
грамм
36.9g
грамм
Ингредиенты
12порций
Бананы
3 
шт.
Финики без косточек
15 
шт.
Кокосовая стружка
 
по вкусу
Овсяные хлопья
300 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Вилкой протереть бананы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы3 штуки
  • 2

    Поджарить овсяные хлопья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья300 г
  • 3

    Финики с овсянкой измельчить в мясорубке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Финики без косточек15 штук
    2. Овсяные хлопья300 г
  • 4

    Добавить массу к бананам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы3 штуки
  • 5

    Сделать из массы шарики и обвалять в кокосовой стружке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовая стружка по вкусу

Похожие рецепты