З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Фриттата с пореем, томатами и козьим сыром

4 порции

35 минут

Фриттата с пореем, томатами и козьим сыром — это воплощение средиземноморской утонченности и простоты. Родом из итальянской кухни, фриттата является идеальным блюдом для завтрака или легкого ужина. Нежный сладковатый вкус порея гармонирует с сочными помидорами черри, а козий сыр придаёт особенную кремовую текстуру и легкую пикантность. Приготовленная в духовке, она приобретает воздушность, а запечённые края создают аппетитную золотистую корочку. Это блюдо можно подавать горячим или холодным, оно отлично сочетается со свежими зелеными салатами и хрустящим хлебом. Фриттата проста в приготовлении, но обладает богатым вкусом, что делает её идеальным выбором как для будничного завтрака, так и для праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
285.1
ккал
18.7g
грамм
19.8g
грамм
8.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло extra virgin
3 
ч.л.
Лук-порей
2 
шт.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Помидоры черри
200 
г
Яичный белок
2 
шт.
Козий сыр
120 
г
Куриное яйцо (крупное)
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    У порея срежьте темно-зеленые листья и корешки. Оставшиеся части разрежьте вдоль пополам и тонко нашинкуйте — понадобится примерно 2 стакана. Промойте под холодной водой.

  • 2

    Разогрейте духовку до 180 градусов.

  • 3

    В огнеупорной сковороде разогрейте 2 ложки оливкового масла на среднем огне. Добавьте порей, посолите и поперчите. Накройте крышкой и готовьте 5 минут. Затем добавьте черри, снова накройте крышкой и готовьте еще 2 минуты. Переложите в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin3 чайные ложки
    2. Лук-порей2 штуки
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
    5. Помидоры черри200 г
  • 4

    В другой миске взбейте яйца с белками, посолив и поперчив.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный белок2 штуки
    2. Куриное яйцо (крупное)4 штуки
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 5

    Смажьте сковороду оставшимся оливковым маслом, вылейте яйца и посыпьте овощами. Сверху выложите нарезанный кусочками сыр и слегка все прижмите. Поставьте на средний огонь на 3 минуты, пока фритата не запечется по краям. Затем переместите в духовку на 15–20 минут до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin3 чайные ложки
    2. Козий сыр120 г

Похожие рецепты