З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
КатаифиГреческая кухня

Запеченные яйца в восточном стиле

2 порции

15 минут

Запеченные яйца в восточном стиле — это утонченный шедевр японской кухни, сочетающий глубину вкусов и ароматов специй. Основа блюда — томленые овощи с тимьяном, кумином и карри, пропитанные куриным бульоном, создают насыщенную текстуру. Яйца, запеченные поверх этого ароматного основания, остаются нежными, а их желток приобретает бархатистую структуру. Блюдо напоминает уют семейных трапез и идеально подходит для неспешного завтрака или легкого ужина. Легкость приготовления делает его доступным, а восточные специи придают колорит. Украшенное свежей кинзой и зеленым луком, оно не только радует вкус, но и завораживает своим эстетическим видом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
264.6
ккал
19.7g
грамм
13.7g
грамм
14.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное яйцо
4 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Репчатый лук
0.5 
гол.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Тимьян
1 
стеб.
Карри
 
щеп.
Молотый кумин (зира)
 
щеп.
Сахар
 
щеп.
Куриный бульон
150 
мл
Кинза
1 
пуч.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Зеленый лук
1 
стеб.
Шаги приготовления
  • 1

    Помидор нарезать мелкими ­кубиками, перец — небольши­ми дольками, пол-луковицы — тонкими полукольцами. Чеснок сначала раздавить плоской стороной ножа, а потом мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Репчатый лук0.5 головка
    4. Чеснок2 зубчика
  • 2

    Разогреть сковороду и на оливковом масле обжарить лук и перец с тимьяном и щепоткой соли. Затем добавить карри, кумин, помидоры, сахар и все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.5 головка
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Тимьян1 стебель
    4. Карри щепотка
    5. Молотый кумин (зира) щепотка
    6. Помидоры1 штука
    7. Сахар щепотка
    8. Соль по вкусу
  • 3

    Влить в сковороду половник бульона и на сильном огне довести до кипения. Затем уменьшить огонь до среднего и выпарить всю жидкость, не дав подгореть овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон150 мл
  • 4

    Листья кинзы мелко нарезать и добавить к овощам. Перемешать и сразу выложить все содержимое в форму для запекания. Сверху аккуратно вылить 4 яйца. Посолить, стараясь не попадать солью на желток, без соли он лучше запекается. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на шесть-семь минут — до готовности яиц. Достать, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза1 пучок
    2. Куриное яйцо4 штуки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Перед подачей яичницу можно украсить тонко порезанным перышком зеленого лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 стебель

Похожие рецепты