З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня

Запеченный омлет со спаржей

2 порции

30 минут

Запеченный омлет со спаржей — это утонченное блюдо европейской кухни, в котором простота соединяется с элегантностью. Легенда гласит, что омлет стал популярным во Франции, а добавление спаржи сделало его изысканным и весенним. Легкий и воздушный, он приобретает насыщенный вкус благодаря сочетанию сливочного и оливкового масла, а спаржа добавляет хрустящую текстуру и свежий, чуть ореховый оттенок. Запекание в духовке делает его золотистым и нежным, сохраняя сочность ингредиентов. Этот омлет идеально подходит для завтрака или легкого ужина, а его универсальность позволяет сочетать его с различными соусами и салатами, создавая гармоничные гастрономические комбинации.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
467.4
ккал
24.8g
грамм
37.9g
грамм
4.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное яйцо
6 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Сливочное масло
20 
г
Свежая спаржа
1 
пуч.
Соль
 
щеп.
Молотый черный перец
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов.

  • 2

    Взбейте яйца со щепоткой крупной соли и щепоткой молотого черного перца. Поставьте на средний огонь сковороду, пригодную для дальнейшего использования в духовке (у нее не должно быть деревянных или пластиковых ручек), и разогрейте в ней оливковое и сливочное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо6 штук
    2. Соль щепотка
    3. Молотый черный перец щепотка
    4. Оливковое масло1 столовая ложка
    5. Сливочное масло20 г
  • 3

    Положите на сковороду предварительно очищенную спаржу и готовьте около 5 минут. Влейте взбитые яйца, готовьте на среднем огне 3 минуты, затем поставьте в духовку и запекайте 15-20 минут до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа1 пучок
    2. Куриное яйцо6 штук

Похожие рецепты