З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Драники из кабачков и картошки

4 порции

40 минут

Этот облегченный вариант драников отличается сниженным содержанием углеводов благодаря добавлению кабачка вместо части картофеля. Результат – более легкое и питательное блюдо. Обязательно подавайте его со сметаной, которая прекрасно сочетает в себе вкусы картошки и кабачка.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
165.7
ккал
5.6g
грамм
2.4g
грамм
31.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кабачки
300 
г
Картофель
300 
г
Пшеничная мука
75 
г
Куриное яйцо
1 
шт.
Растительное масло
50 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сметана
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Кабачок натереть на крупной терке. Если кабачок не молодой, избавить его от кожицы и семян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки300 г
  • 3

    Картофель очистить и также натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель300 г
  • 4

    Смешать картофель и кабачок, слегка их посолить, оставить на несколько минут, а затем отжать выделившийся сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 5

    Добавить к кабачку и картофелю еще соль, перец, яйцо и муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Куриное яйцо1 штука
    4. Пшеничная мука75 г
  • 6

    Перемешать до однородной массы.

  • 7

    В сковороде разогреть немного растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
  • 8

    Выложить ложкой драники и жарить на небольшом огне до золотистой корочки.

  • 9

    Перевернуть драники и жарить до такой же корочки с другой стороны. Так же поступить с оставшимся тестом, подливая масло при необходимости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
  • 10

    Подавать драники из кабачка и картошки со сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана по вкусу

Похожие рецепты