З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Омлет с кабачком и фетой

6 порций

50 минут

Этот омлет порадует вас своей невероятной нежностью. В его составе два сорта сыра: плавкая моцарелла и пикантная фета. Также вам понадобятся сливки с высоким содержанием жира, оливковое масло и, конечно же, яйца, которые вместе создают неповторимую текстуру. Такой завтрак станет отличным решением для угощения всей семьи.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
285.2
ккал
15.9g
грамм
20.8g
грамм
10.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Молодые кабачки
2 
шт.
Оливковое масло
30 
мл
Лук-порей
2 
шт.
Соль
0.3 
ч.л.
Куриное яйцо
6 
шт.
Сливки 20%-ные
180 
мл
Зеленый лук
20 
г
Сыр фета
100 
г
Сыр моцарелла
100 
г
Растительное масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты. Разогреть духовку до 180 градусов.

  • 2

    Кабачки нарезать тонкими кольцами с помощью мандолины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки2 штуки
  • 3

    У лука-порея отрезать зеленую часть (ее можно заморозить и использовать для бульонов), белую часть хорошо промыть от песка и нарезать полукольцами. Зеленый лук нарезать колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей2 штуки
    2. Зеленый лук20 г
  • 4

    В большой сковороде разогреть оливковое масло, всыпать лук-порей и ¾ нарезанных кабачков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло30 мл
    2. Лук-порей2 штуки
    3. Молодые кабачки2 штуки
  • 5

    Добавить половину соли и тушить, помешивая, до мягкости, 4–5 минут. Затем снять с огня и оставить на 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль0.3 чайная ложка
  • 6

    Яйца взбить со сливками, добавить ¾ зеленого лука и оставшуюся соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо6 штук
    2. Сливки 20%-ные180 мл
    3. Зеленый лук20 г
    4. Соль0.3 чайная ложка
  • 7

    Фету поломать на кусочки, моцареллу натереть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета100 г
    2. Сыр моцарелла100 г
  • 8

    Форму для выпечки смазать растительным маслом. Выложить тушеные кабачки, на них выложить моцареллу и половину тертой феты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
    2. Молодые кабачки2 штуки
    3. Сыр моцарелла100 г
    4. Сыр фета100 г
  • 9

    Залить яичную смесь в форму с кабачками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо6 штук
    2. Сливки 20%-ные180 мл
  • 10

    Сверху красиво выложить отложенные сырые кабачки и посыпать оставшейся фетой. Отправить в духовку на 35–40 минут. Если сверху запеканка начнет подгорать, накрыть ее фольгой. Готовой запеканке дать немного остыть на решетке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки2 штуки
    2. Сыр фета100 г
  • 11

    Подавать омлет, посыпав оставшимся зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук20 г

Похожие рецепты