Каша овсяная с киви

2 порции

45 минут

Овсяная каша с киви – это яркое и питательное блюдо, которое сочетает в себе нежность овсяных хлопьев и освежающую кислинку экзотического фрукта. Благодаря добавлению киви, каша приобретает не только интересный вкус, но и насыщается витаминами, которые полезны для иммунной системы. Этот рецепт, взятый из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», предлагает идеальное решение для завтрака, наполняя энергией на весь день и поднимая настроение яркими цветами и вкусом.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 159
• Белки: 6.3g
• Жиры: 4.4g
• Углеводы: 24.1g

Ингредиенты

• Овсяные хлопья быстрого приготовления: 100 г
• Сгущенное молоко: 50 г
• Киви: 2 шт.

Шаги приготовления

1. Овсяные хлопья всыпать в керамическую посуду, залить 150 мл кипятка, накрыть крышкой и оставить на 5 минут.

   Необходимые ингредиенты:

   • Овсяные хлопья быстрого приготовления: 100 г
   • Овсяные хлопья быстрого приготовления: 100 г

2. Киви вымыть, очистить, нарезать мелкими кубиками.

   Необходимые ингредиенты:

   • Киви: 2 штуки

3. В кашу добавить киви и сгущенное молоко, перемешать, разложить по тарелкам и подать к столу.

   Необходимые ингредиенты:

   • Киви: 2 штуки
   • Сгущенное молоко: 50 г