Французский тост в кружке в микроволновке

2 порции

15 минут

Французский тост в кружке, приготовленный в микроволновке, представляет собой быстрый и удобный способ насладиться классическим блюдом на завтрак. Этот вариант, вдохновленный рецептом из книги Нины Тарасовой «Позавтракаем?», идеально подходит для тех, кто ценит время и стремится к простоте в приготовлении. Вкусное сочетание хрустящей корочки и нежной внутренней текстуры делает его отличным выбором для утреннего угощения или легкого перекуса в любое время дня.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 392.2
• Белки: 13.8g
• Жиры: 9.1g
• Углеводы: 63g

Ингредиенты

• Куриное яйцо: 1 шт.
• Бананы: 1 шт.
• Молоко: 100 мл
• Натуральный йогурт: 100 г
• Хлеб для тостов: 4 кус.
• Мед: 1 ст.л.
• Сливочное масло: по вкусу

Шаги приготовления

1. Яйцо слегка взбить с медом, молоком и йогуртом. По желанию можно добавить корицу.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриное яйцо: 1 штука
   • Мед: 1 столовая ложка
   • Молоко: 100 мл
   • Натуральный йогурт: 100 г

2. Кружку смазать сливочным маслом.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сливочное масло:  по вкусу

3. Хлеб нарезать кубиками, выложить в кружку вместе с бананами и залить молочной смесью. Перемешать вилкой.

   Необходимые ингредиенты:

   • Хлеб для тостов: 4 куска
   • Бананы: 1 штука
   • Молоко: 100 мл

4. Запекать тост в микроволновой печи на максимальной мощности в течение 2–3 минут.

5. Перед подачей полить медом.

   Необходимые ингредиенты:

   • Мед: 1 столовая ложка