З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Тортилья с картофелем и луком

2 порции

30 минут

Тортилья с картофелем и луком – это простое, но изысканное блюдо, которое воплощает уют домашней кухни. Хотя оно ассоциируется в первую очередь с испанской кухней, его вариации можно встретить и в Италии. Воздушный омлет, насыщенный ароматом обжаренного лука и мягкого картофеля, обладает нежной текстурой и тонким балансом вкусов – от сладковатых нот лука до легкой сливочности яиц. Его можно подавать горячим, с хрустящей корочкой, или охлажденным, наслаждаясь насыщенностью вкуса на следующий день. Тортилья прекрасно сочетается с зеленью, свежими овощами или кусочком ароматного сыра. Это универсальное блюдо – легкий обед, сытный ужин или даже изысканная закуска для дружеской встречи.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
639.5
ккал
22.6g
грамм
46.8g
грамм
32.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Репчатый лук
110 
г
Картофель
280 
г
Оливковое масло
3 
ст.л.
Куриное яйцо
5 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Луковицу очистить и разрезать пополам. Каждую половинку нарезать тонкими полукольцами. Очистить картофель и нарезать клубни ломтиками в виде полумесяца. Обсушить салфеткой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук110 г
    2. Картофель280 г
  • 2

    В сковороде раскалить 2 столовые ложки оливкового масла и положить картофель и лук. Перемешать и убавить огонь до минимума. Обильно посолить и поперчить, накрыть крышкой и готовить 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    В большую миску поместить яйца и слегка взбить их вилкой. Добавить соль и перец. Готовую картофельно-луковую массу быстро выложить в яйца. Поставить сковороду на средний огонь и влить остатки оливкового масла. Хорошо перемешать картофель, яйца и лук и перелить в сковороду, убавив огонь до минимума.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо5 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Оливковое масло3 столовые ложки
  • 4

    Готовить 25 минут, периодически лопаточкой очерчивая края. Как только на поверхности не останется жидкости переверните омлет.

  • 5

    Подавать можно в горячем или холодном виде.

Похожие рецепты