З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Омлет без молока с креветками, фетой и каперсами

1 порция

20 минут

Этот изысканный омлет без молока с креветками, фетой и каперсами — настоящее гастрономическое путешествие в Европу. Нежные креветки, слегка обжаренные в смеси сливочного и оливкового масла, придают блюду морскую свежесть, а фета дарит легкую сливочную солоноватость. Каперсы добавляют пикантность, а шпинат придает сочность и баланс вкуса. Омлет не требует соли, ведь сыр и каперсы уже наполняют его насыщенными оттенками. Это блюдо идеально подойдет для утонченного завтрака или легкого ужина, особенно в сочетании с бокалом белого вина. Омлет с легкостью можно подать в элегантном стиле, украсив свежей зеленью и яркими томатами черри, что добавит не только вкусовой, но и визуальный шарм.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
383.3
ккал
45.9g
грамм
19.7g
грамм
3.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Куриное яйцо (крупное)
2 
шт.
Креветки
7 
шт.
Орегано
 
по вкусу
Сыр фета
20 
г
Каперсы
1 
ст.л.
Свежие листья шпината
1 
пуч.
Помидоры черри
4 
г
Оливковое масло
 
по вкусу
Петрушка
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сливочное масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить креветки, не забыв достать пищевод.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки7 штук
  • 2

    Обжарить креветки с двух сторон на сливочном и оливковое масле до готовности. Главное, не пережарить их, иначе они станут резиновыми. Время приготовления креветок зависит от их размера и мощности плиты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки7 штук
    2. Оливковое масло по вкусу
    3. Сливочное масло по вкусу
  • 3

    Посыпать орегано и влить заранее перемешанные яйца. Омлет не солить. При желании можно только поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орегано по вкусу
    2. Куриное яйцо (крупное)2 штуки
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Выложить горсть шпината на омлет, покрошить руками фету, сверху посыпать каперсами и, когда омлет перестанет быть жидким, силиконовой лопаткой поддеть с одной из сторон и закрыть омлет, пожарить еще 1 минуту на уменьшенном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината1 пучок
    2. Сыр фета20 г
    3. Каперсы1 столовая ложка
  • 5

    Сверху по желанию посыпать петрушкой и выложить нарезанные помидоры черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу
    2. Помидоры черри4 г

Похожие рецепты