З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня

Омлет без молока с креветками, фетой и каперсами

1 порция

20 минут

Этот изысканный омлет без молока с креветками, фетой и каперсами — настоящее гастрономическое путешествие в Европу. Нежные креветки, слегка обжаренные в смеси сливочного и оливкового масла, придают блюду морскую свежесть, а фета дарит легкую сливочную солоноватость. Каперсы добавляют пикантность, а шпинат придает сочность и баланс вкуса. Омлет не требует соли, ведь сыр и каперсы уже наполняют его насыщенными оттенками. Это блюдо идеально подойдет для утонченного завтрака или легкого ужина, особенно в сочетании с бокалом белого вина. Омлет с легкостью можно подать в элегантном стиле, украсив свежей зеленью и яркими томатами черри, что добавит не только вкусовой, но и визуальный шарм.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
383.3
ккал
45.9g
грамм
19.7g
грамм
3.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Куриное яйцо (крупное)
2 
шт.
Креветки
7 
шт.
Орегано
 
по вкусу
Сыр фета
20 
г
Каперсы
1 
ст.л.
Свежие листья шпината
1 
пуч.
Помидоры черри
4 
г
Оливковое масло
 
по вкусу
Петрушка
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сливочное масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить креветки, не забыв достать пищевод.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки7 штук
  • 2

    Обжарить креветки с двух сторон на сливочном и оливковое масле до готовности. Главное, не пережарить их, иначе они станут резиновыми. Время приготовления креветок зависит от их размера и мощности плиты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки7 штук
    2. Оливковое масло по вкусу
    3. Сливочное масло по вкусу
  • 3

    Посыпать орегано и влить заранее перемешанные яйца. Омлет не солить. При желании можно только поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орегано по вкусу
    2. Куриное яйцо (крупное)2 штуки
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Выложить горсть шпината на омлет, покрошить руками фету, сверху посыпать каперсами и, когда омлет перестанет быть жидким, силиконовой лопаткой поддеть с одной из сторон и закрыть омлет, пожарить еще 1 минуту на уменьшенном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината1 пучок
    2. Сыр фета20 г
    3. Каперсы1 столовая ложка
  • 5

    Сверху по желанию посыпать петрушкой и выложить нарезанные помидоры черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу
    2. Помидоры черри4 г

Похожие рецепты