З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Запеченные яйца по-мексикански

2 порции

15 минут

Запеченные яйца по-мексикански — это смелое сочетание нежных запеченных яиц, острого чили и кремового авокадо, приправленных лаймовым соком и свежей кинзой. Хотя название намекает на мексиканские корни, этот рецепт прекрасно вписывается в итальянскую кухню благодаря использованию свежих натуральных ингредиентов и простоте приготовления. Яйца запекаются до состояния, когда белки становятся плотными, а желтки остаются мягкими, создавая насыщенный вкус. Кинза добавляет свежую травянистую нотку, а лайм подчеркивает общую яркость блюда. Идеально подходит для завтрака или легкого ужина, особенно в сочетании с хрустящими тостами, намазанными маслом. Этот рецепт — настоящее наслаждение для любителей изысканных, но простых блюд, объединяющих тепло солнца и насыщенность вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
284.8
ккал
16.8g
грамм
21.2g
грамм
3.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Оливковое масло
 
по вкусу
Куриное яйцо (крупное)
4 
шт.
Красный перец чили
1 
шт.
Авокадо
1 
шт.
Лайм
1 
шт.
Свежая кинза (кориандр)
2 
вет.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 180 градусов.

  • 2

    Смазать небольшую сковороду или круглую форму для запекания оливковым маслом, затем разбить яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Куриное яйцо (крупное)4 штуки
  • 3

    Мелко нарезать красный перец чили (если хотите, без семян) и посыпать им яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный перец чили1 штука
  • 4

    Очистить авокадо от кожуры и косточек, затем нарезать ломтиками. Разрезать лайм пополам и выжать сок из одной половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Лайм1 штука
  • 5

    Выложить авокадо вокруг яиц и приправить небольшим количеством морской соли и черного перца. Добавить сок лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Лайм1 штука
  • 6

    Поставить в духовку на 7–10 минут или пока белки не застынут, но желтки все еще будут жидкими.

  • 7

    Оторвать и крупно нарезать несколько листиков кориандра и посыпать ими яйца, затем нарезать оставшуюся половину лайма дольками для выжимания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)2 веточки
    2. Лайм1 штука
  • 8

    Для подачи подойдут горячие тосты, намазанными маслом.

Похожие рецепты