Каша из дробленой овсяной крупы

4 порции

30 минут

Каша из дробленой овсяной крупы — традиционное русское блюдо, любимое за свою нежность и питательность. Корни этого рецепта уходят в далекое прошлое, когда овес был одним из основных продуктов питания славян. Приготовленная на молоке, каша приобретает мягкий сливочный вкус, а добавление масла делает ее еще более насыщенной. Легкая соленая нотка подчеркивает естественную сладость овсяной крупы. Эта каша идеально подходит для завтрака, обеспечивая долгую сытость и заряд энергии на весь день. Ее можно подавать как самостоятельное блюдо или сочетать с медом, орехами и фруктами для разнообразия вкуса.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 566
• Белки: 17.5g
• Жиры: 28.2g
• Углеводы: 75.1g

Ингредиенты

• Молоко: 4 ст.
• Овсяная крупа: 2 ст.
• Соль: 1 ч.л.
• Сливочное масло: 3 ст.л.

Шаги приготовления

1. Овсяную дробленую крупу всыпать в кипящее молоко.

   Необходимые ингредиенты:

   • Молоко: 4 стакана
   • Овсяная крупа: 2 стакана

2. Добавить соль.

   Необходимые ингредиенты:

   • Соль: 1 чайная ложка

3. Варить на легком огне при помешивании 20–30 минут, до загустения.

   Необходимые ингредиенты:

   • Молоко: 4 стакана
   • Овсяная крупа: 2 стакана

4. Снять с огня.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сливочное масло: 3 столовые ложки

5. Готово к подаче!