Безглютеновые оладьи с яблоком

4 порции

20 минут

Безглютеновые оладьи с яблоком представляют собой легкое и воздушное лакомство, которое идеально подходит для тех, кто придерживается безглютеновой диеты. Они отличаются нежной текстурой и сладким привкусом, благодаря добавлению свежих яблок, которые придают блюду особую сочность и аромат. Этот рецепт был заимствован из сборника известных кулинарных рецептов Насти Озеровой, что свидетельствует о его высоком качестве и популярности среди любителей здорового питания. Оладьи отлично подойдут как на завтрак, так и на десерт, создавая уютную атмосферу за столом.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 486.3
• Белки: 3.5g
• Жиры: 23.5g
• Углеводы: 68.1g

Ингредиенты

• Яблоко: 1 шт.
• Растительное масло: 0.5 ст.
• Лимонный сок: 1 ст.л.
• Сода: 1 ч.л.
• Мед: 2 ст.л.
• Безглютеновая мука: 1.5 ст.

Шаги приготовления

1. Добавить все ингредиенты в блендер и смешать до однородной массы.

   Необходимые ингредиенты:

   • Яблоко: 1 штука
   • Растительное масло: 0.5 стакан
   • Лимонный сок: 1 столовая ложка
   • Сода: 1 чайная ложка
   • Мед: 2 столовые ложки
   • Безглютеновая мука: 1.5 стакан

2. На небольшом количестве масла или без масла, если у вас хорошая антипригарная сковорода, пожарить панкейки. На один использовать 1-1,5 ст.л. готового теста.

   Необходимые ингредиенты:

   • Растительное масло: 0.5 стакан

3. Готовить на среднем огне с каждой из сторон по 2-3 минуты.

4. Сверху добавить начинку по желанию (фрукты, орехи, семена, ореховую пасту, кленовый сироп и т.д.)