З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня

Омлет с гречкой

1 порция

5 минут

Омлет с гречкой — это простое, но изысканное блюдо русской кухни, в котором сочетаются нежная текстура яиц и богатый, ореховый вкус гречки. История такого омлета уходит корнями в традиционное русское питание, где гречка — один из главных продуктов. Добавление сыра придаёт блюду лёгкую сливочную нотку, а специи усиливают его аромат. Готовится омлет быстро и просто, что делает его идеальным выбором для сытного завтрака или лёгкого ужина. В микроволновке он приобретает мягкость и воздушность, а его насыщенный вкус делает его не только питательным, но и удивительно комфортным блюдом. Прекрасно подходит для тех, кто ценит быстрые и полезные рецепты.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
401.1
ккал
21.6g
грамм
18.8g
грамм
38g
грамм
Ингредиенты
1порция
Отварная гречка
150 
г
Куриное яйцо
1 
шт.
Сыр
30 
г
Специи
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Взять одно яйцо, взбить вилкой, добавить гречку и 30 грамм протертого сыра, также добавить специи, соль по вкусу, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Отварная гречка150 г
    3. Сыр30 г
    4. Специи по вкусу
    5. Соль по вкусу
  • 2

    Форму (кружку) смазать маслом, выложить подготовленную смесь с учетом, что она немного увеличится в размере, поставить в микроволновку на полторы минуты.

Похожие рецепты