З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Омлет с гречкой

1 порция

5 минут

Омлет с гречкой — это простое, но изысканное блюдо русской кухни, в котором сочетаются нежная текстура яиц и богатый, ореховый вкус гречки. История такого омлета уходит корнями в традиционное русское питание, где гречка — один из главных продуктов. Добавление сыра придаёт блюду лёгкую сливочную нотку, а специи усиливают его аромат. Готовится омлет быстро и просто, что делает его идеальным выбором для сытного завтрака или лёгкого ужина. В микроволновке он приобретает мягкость и воздушность, а его насыщенный вкус делает его не только питательным, но и удивительно комфортным блюдом. Прекрасно подходит для тех, кто ценит быстрые и полезные рецепты.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
401.1
ккал
21.6g
грамм
18.8g
грамм
38g
грамм
Ингредиенты
1порция
Отварная гречка
150 
г
Куриное яйцо
1 
шт.
Сыр
30 
г
Специи
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Взять одно яйцо, взбить вилкой, добавить гречку и 30 грамм протертого сыра, также добавить специи, соль по вкусу, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Отварная гречка150 г
    3. Сыр30 г
    4. Специи по вкусу
    5. Соль по вкусу
  • 2

    Форму (кружку) смазать маслом, выложить подготовленную смесь с учетом, что она немного увеличится в размере, поставить в микроволновку на полторы минуты.

Похожие рецепты