З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Салат с киноа и яйцом пашот

2 порции

30 минут

Салат с киноа и яйцом пашот – элегантное блюдо, которое соединяет легкость и изысканность вьетнамской кухни. Киноа, известная своими питательными свойствами, приобретает нежную текстуру после варки и служит идеальной основой. Яйцо пашот добавляет кремовость, а сочные помидоры привносят свежесть и легкую кислинку. Ароматная кинза усиливает экзотическую ноту, а морская соль и молотый перец завершают гармонию вкусов. Этот салат не только радует глаз своей эстетикой, но и идеально подходит как лёгкий ужин или утренний перекус. Вьетнамцы ценят баланс во всем – и это блюдо не исключение. Каждый ингредиент здесь играет свою роль, создавая утонченное сочетание текстур и вкусов, способное порадовать истинных гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
288.2
ккал
15g
грамм
9.7g
грамм
31.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Киноа
100 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Кинза
 
по вкусу
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Помидоры
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить киноа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киноа100 г
  • 2

    Приготовьте 2 яйца пашот.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 3

    Нарезать помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 4

    В тарелку положить киноа и помидоры, сверху аккуратно выложить яйцо пашот, и украсить кинзой

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киноа100 г
    2. Помидоры1 штука
    3. Куриное яйцо2 штуки
    4. Кинза по вкусу
  • 5

    соль и перец добавьте по вкусу

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты