З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня

Салат с киноа и яйцом пашот

2 порции

30 минут

Салат с киноа и яйцом пашот – элегантное блюдо, которое соединяет легкость и изысканность вьетнамской кухни. Киноа, известная своими питательными свойствами, приобретает нежную текстуру после варки и служит идеальной основой. Яйцо пашот добавляет кремовость, а сочные помидоры привносят свежесть и легкую кислинку. Ароматная кинза усиливает экзотическую ноту, а морская соль и молотый перец завершают гармонию вкусов. Этот салат не только радует глаз своей эстетикой, но и идеально подходит как лёгкий ужин или утренний перекус. Вьетнамцы ценят баланс во всем – и это блюдо не исключение. Каждый ингредиент здесь играет свою роль, создавая утонченное сочетание текстур и вкусов, способное порадовать истинных гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
288.2
ккал
15g
грамм
9.7g
грамм
31.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Киноа
100 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Кинза
 
по вкусу
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Помидоры
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить киноа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киноа100 г
  • 2

    Приготовьте 2 яйца пашот.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 3

    Нарезать помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 4

    В тарелку положить киноа и помидоры, сверху аккуратно выложить яйцо пашот, и украсить кинзой

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киноа100 г
    2. Помидоры1 штука
    3. Куриное яйцо2 штуки
    4. Кинза по вкусу
  • 5

    соль и перец добавьте по вкусу

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты