З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня

Паровой омлет со специями на воде

2 порции

20 минут

Паровой омлет со специями на воде — это элегантное и легкое блюдо французской кухни, воплощающее утонченность и простоту. Оно берет свои истоки из классической французской техники приготовления на пару, которая сохраняет воздушность структуры и тонкость вкуса. Взбитые яичные белки, насыщенные ароматом мускатного ореха и черного перца, приобретают нежную текстуру под влиянием горячего пара, а капля винного уксуса добавляет утонченную кислинку. Это блюдо идеально для утреннего завтрака или легкого ужина, отлично сочетается с свежими овощами и зеленью. Благодаря отсутствию масла и минимальной тепловой обработке оно подходит для тех, кто стремится к здоровому питанию, сохраняя всю натуральную пользу ингредиентов. Истинное наслаждение для гурманов, ценящих тонкие оттенки вкуса!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
110.7
ккал
27.8g
грамм
0g
грамм
0.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Яичный белок
10 
шт.
Молотый мускатный орех
 
по вкусу
Винный уксус
1 
ч.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Вода
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Отделить белки от желтков. Влить белки в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный белок10 штук
  • 2

    Добавить к белкам специи, уксус, воду. Взбить до белой пены на максимальной скорости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый мускатный орех по вкусу
    2. Винный уксус1 чайная ложка
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Вода2 столовые ложки
  • 3

    Влить в емкость пароварки, готовить на пару 15 минут.

Похожие рецепты