Ореховые хлебцы из овсянки в духовке

12 порций

60 минут

Ореховые хлебцы из овсянки – это ароматное и питательное угощение, вдохновленное американской кухней. Их происхождение связано с традицией приготовления простых, полезных закусок, богатых клетчаткой и натуральной сладостью фруктов. Вкус хлебцев – гармоничное сочетание мягкости овсяных хлопьев, сладости банана и яблока, пикантности корицы и хрустящей текстуры орехов. Изюм добавляет тонкую кисло-сладкую нотку. Эти хлебцы идеально подходят для утреннего завтрака или полезного перекуса. Их можно есть с медом, йогуртом или просто с чашкой ароматного чая. Благодаря натуральным ингредиентам они дают энергию и насыщают, а их нежная структура и золотистая корочка делают их особенно аппетитными.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 215.3
• Белки: 6.6g
• Жиры: 6.7g
• Углеводы: 34.7g

Ингредиенты

• Овсяные хлопья: 350 г
• Яблоко: 1 шт.
• Бананы: 1 шт.
• Куриное яйцо: 2 шт.
• Изюм без косточек: 100 г
• Орехи: 100 г
• Корица: 3 ч.л.

Шаги приготовления

1. В блендере смешать банан, яблоко, два яйца, корицу и большую часть овсяных хлопьев.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 1 штука
   • Яблоко: 1 штука
   • Куриное яйцо: 2 штуки
   • Корица: 3 чайные ложки
   • Овсяные хлопья: 350 г

2. Переложить массу в миску и добавить к ней остатки овсяных хлопьев.

   Необходимые ингредиенты:

   • Овсяные хлопья: 350 г

3. Все тщательно перемешать, масса должна быть густая, чтобы удобно было формировать будущие хлебцы.

4. Сформировать и выложить в духовку выпекаться примерно на 30–40 минут при температуре 180 градусов. Хлебцы должны сверху подрумяниться.