З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Прованские овощи (рататуй)

6 порций

30 минут

Рататуй – это классическое блюдо французской кухни, родом из Прованса. Оно воплощает простоту и элегантность деревенской кулинарии. Яркие овощи – баклажаны, кабачки и помидоры – запекаются до идеальной мягкости, пропитываясь ароматами чеснока, прованских трав и масла. Легкое сырное покрытие добавляет нежности и насыщенности вкусу. Вкус рататуя – это гармония сладковатых овощей, легкой кислинки помидоров и душистых трав. Это блюдо универсально: его подают как самостоятельное, гарнир к мясу или рыбе, а иногда даже в качестве начинки для багета. Рататуй символизирует простоту, изысканность и любовь к свежим продуктам – настоящее искусство кулинарии!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
261
ккал
9.4g
грамм
21.8g
грамм
6.9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Баклажаны
2 
шт.
Кабачки
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Прованские травы
 
по вкусу
Сыр
200 
г
Кукурузное масло
70 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Режем овощи кружочками. В первую очередь баклажан. Заливаем его подсоленной водой, пока готовим всё остальное.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Кабачки1 штука
    3. Помидоры1 штука
  • 2

    Половину сыра режем небольшими пластинами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр200 г
  • 3

    Раскладываем кружочки овощей в форму по очереди с сыром (баклажан/кабачок/помидор/сыр и так по кругу).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Кабачки1 штука
    3. Помидоры1 штука
    4. Сыр200 г
  • 4

    В мисочке смешиваем масло, мелко порезанный чеснок, соль и травы (какие любите! у меня прованские и розмарин).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузное масло70 мл
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Прованские травы по вкусу
  • 5

    Поливаем овощи масляной смесью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузное масло70 мл
  • 6

    Отправляем в духовку при 200 гр на 20 мин.

  • 7

    За 10-15 минут до готовности посыпаем тертым сыром (это зависит от сыра. У меня моцарелла, она очень быстро становится золотого цвета, если сыр другой, то можно и сразу посыпать).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр200 г
  • 8

    Наслаждаемся)

Похожие рецепты