З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Классический перуанский севиче из морского окуня с бататом и сладкой кукурузой

1 порция

15 минут

Классический перуанский севиче из морского окуня с бататом и сладкой кукурузой – это квинтэссенция вкусов, передающая дух традиционной кухни Перу. Истоки этого блюда уходят в далекое прошлое, когда местные рыбаки использовали свежевыловленную рыбу, маринуя ее в соке цитрусовых. Нежное филе сибаса пропитывается ярким, пикантным соусом на основе кокосового молока, лайма, имбиря и чили, создавая взрывной вкус. Гарнир из запеченного батата и сладкой кукурузы добавляет сладковатые нотки и балансирует остроту. Обжаренная кукуруза придаёт легкий дымный аромат, а свежая кинза завершает композицию. Это блюдо идеально для освежающего ужина, сочетающего в себе экзотику и гармонию. Оно прекрасно сочетается с белым вином или традиционным напитком чича моррада.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
355.1
ккал
23.6g
грамм
18.5g
грамм
24.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Кокосовое молоко
100 
мл
Перец чили
7 
г
Имбирь
5 
г
Чеснок
4 
г
Лук-шалот
10 
г
Сок лайма
12 
мл
Рыбный бульон
100 
мл
Кинза
2 
г
Филе сибаса
100 
г
Консервированная кукуруза
40 
г
Батат
50 
г
Красный лук
2 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Батат запечь в фольге в духовке до готовности и нарезать крупным кубиком. Филе сибаса также нарезать крупным кубиком, в блендере пробить все ингредиенты для соуса и процедить через сито.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат50 г
    2. Филе сибаса100 г
    3. Кокосовое молоко100 мл
    4. Перец чили7 г
    5. Имбирь5 г
    6. Чеснок4 г
    7. Лук-шалот10 г
    8. Сок лайма12 мл
    9. Рыбный бульон100 мл
  • 2

    Початки кукурузы обжарить на мангале до готовности и очистить от зёрен, красный лук нарезать перьями. Перец или слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза40 г
    2. Красный лук2 г
  • 3

    В тарелку выложить батат, лук, сибас, кукурузу и залить соусом и украсить кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат50 г
    2. Красный лук2 г
    3. Филе сибаса100 г
    4. Консервированная кукуруза40 г
    5. Кинза2 г

Похожие рецепты