З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня

Рыба под маринадом по-советски

4 порции

30 минут

Рыба под маринадом по-советски — это вкусное и ароматное блюдо, популярное в советской кулинарии. Оно сочетает нежное филе трески, обжаренное до золотистой корочки, с насыщенным овощным маринадом на основе моркови, лука, томатной пасты и специй. Уксус придает блюду пикантную кислинку, а сахар уравновешивает вкус, создавая гармоничное сочетание. Маринад впитывается в рыбу, делая ее сочной и пропитанной ароматами. Исторически это блюдо было распространено благодаря доступности ингредиентов и простоте приготовления. Его часто подавали в холодном виде, что делало его удобным для хранения и подачи на праздничный стол. Рыба под маринадом идеально сочетается с картофельным пюре или просто с ломтиком свежего хлеба, подчеркивая богатый вкус классической русской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
271.2
ккал
24.1g
грамм
13.7g
грамм
13.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе трески
500 
г
Томатная паста
1 
ст.л.
Уксус 3%-ный
70 
мл
Репчатый лук
1 
шт.
Морковь
2 
шт.
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Сахар
0.5 
ч.л.
Лавровый лист
2 
шт.
Корень петрушки
1 
шт.
Черный перец горошком
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи очистить. Морковь и петрушку нарезать соломкой, лук – кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Корень петрушки1 штука
    3. Репчатый лук1 штука
  • 2

    Обжарить овощи в половине разогретого масла, 5 мин. Добавить томатную пасту, 2 ст. л. воды, тушить 10 мин. Положить уксус, соль, сахар, перец и лавровый лист, готовить на маленьком огне еще 10 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
    2. Томатная паста1 столовая ложка
    3. Уксус 3%-ный70 мл
    4. Сахар0.5 чайная ложка
    5. Черный перец горошком по вкусу
    6. Соль по вкусу
    7. Лавровый лист2 штуки
  • 3

    Рыбу посолить, поперчить, обвалять в муке и обжарить в оставшемся масле, по 4 мин. с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески500 г
    2. Соль по вкусу
    3. Черный перец горошком по вкусу
    4. Пшеничная мука1 столовая ложка
    5. Растительное масло50 мл
  • 4

    Залить рыбу горячим маринадом и дать остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста1 столовая ложка

Похожие рецепты