З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Закуска из пармской ветчины, спаржи и шпината

4 порции

15 минут

Закуска из пармской ветчины, спаржи и шпината — это элегантное итальянское блюдо, в котором гармонично сочетаются свежесть зелени, нежность ветчины и пикантность пармезана. Этот рецепт берет свое начало в традициях итальянской кухни, где простые, но качественные ингредиенты создают изысканные вкусовые композиции. Хрустящая спаржа, слегка обваренная, обогащает блюдо свежими весенними нотками, а молодой шпинат добавляет мягкость. Лимонный сок и оливковое масло делают вкус ярче, подчеркивая солоноватую глубину ветчины. Завернутые рулетики — идеальная закуска, подающаяся к аперитиву или как легкое блюдо для ужина. Они не только радуют вкус, но и создают эстетическое наслаждение благодаря насыщенным цветам свежих ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
330.1
ккал
20.1g
грамм
25.7g
грамм
4.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Зеленая спаржа
200 
г
Базилик
1 
пуч.
Молодой шпинат
150 
г
Лимон
0.5 
шт.
Пармская ветчина
150 
г
Помидоры
1 
шт.
Сыр пармезан
100 
г
Оливковое масло
2 
ст.л.
Молотый черный перец
0.3 
ч.л.
Соль
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    У спаржи срезать грубые концы, нежные и хрустящие части отваривать 2 минуты в кипящей воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая спаржа200 г
  • 2

    Вынуть спаржу шумовкой и разрезать каждый стебель пополам.

  • 3

    Из половинки лимона выжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон0.5 штука
  • 4

    Шпинат вымыть, просушить, выложить на большое блюдо, сбрызнуть оливковым маслом и соком лимона, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой шпинат150 г
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Лимон0.5 штука
    4. Соль0.5 чайная ложка
    5. Молотый черный перец0.3 чайная ложка
  • 5

    Помидор нарезать дольками, удалить семена и сок, оставив только мясистую часть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 6

    Пармезан нарезать крупными хлопьями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан100 г
  • 7

    На каждую полоску ветчины выложить по два кусочка пармезана, помидора и спаржи, пару листиков базилика, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пармская ветчина150 г
    2. Сыр пармезан100 г
    3. Помидоры1 штука
    4. Зеленая спаржа200 г
    5. Базилик1 пучок
    6. Соль0.5 чайная ложка
    7. Молотый черный перец0.3 чайная ложка
  • 8

    Добавить 2—3 листика шпината и свернуть ветчину рулетом, скрепив зубочисткой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой шпинат150 г
  • 9

    Выложить на блюдо со шпинатом.

Похожие рецепты