З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Запеченные овощи с моцареллой и соусом песто

2 порции

40 минут

Запеченные овощи с моцареллой и соусом песто – это элегантное блюдо европейской кухни, где свежесть овощей сочетается с насыщенным вкусом ароматного соуса. Болгарский перец приобретает сладкую мягкость после запекания, цуккини и баклажаны – нежную текстуру с аппетитной золотистой корочкой. Песто, созданный на основе кедровых орехов, базилика и пармезана, придаёт блюду итальянский характер, обогащая его пряными и сливочными нотками. Моцарелла, тающая во рту, гармонично дополняет это сочетание, создавая баланс вкусов и текстур. Блюдо идеально подойдёт как лёгкий ужин или как изысканная закуска для праздничного стола. Оно подчеркивает натуральные вкусы ингредиентов, сохраняя их пользу и насыщенность, делая трапезу не только вкусной, но и эстетически привлекательной.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
533.6
ккал
29.1g
грамм
46.2g
грамм
12.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Сладкий перец
1 
шт.
Цукини
100 
г
Баклажаны
100 
г
Сыр моцарелла
200 
г
Кедровые орехи
1 
ст.л.
Базилик
3 
вет.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Тертый сыр пармезан
2 
ст.л.
Чеснок
1 
зуб.
Шаги приготовления
  • 1

    Болгарский перец запечь в духовке при 180°С в течении 15–20 мин. до образования черной корочки. Достать из духовки и снять кожицу, нарезать крупными кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
  • 2

    Цуккини нарезать кружочками толщиной 1 см и обжарить на гриле или обычной сковороде по 2 мин. с каждой стороны. Поверхность должна быть очень горячей!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини100 г
  • 3

    Баклажаны нарезать так же кружочками, посыпать солью и оставить на 10 мин., чтобы они слегка замариновались. Затем промыть их и обжарить на той же сковороде, что и цуккини.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны100 г
    2. Баклажаны100 г
  • 4

    Сделать соус песто. Орехи слегка обжарить на сковороде без масла и остудить. В блендер поместить орехи, чеснок и тертый пармезан, измельчить, затем добавить базилик и оливковое масло и снова измельчить, пока соус приобретет консистенцию жидкой сметаны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи1 столовая ложка
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Тертый сыр пармезан2 столовые ложки
    4. Базилик3 веточки
    5. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 5

    Моцареллу нарезать пластинами, на блюдо выложить кабачки, поверх кабачков — баклажаны, завершить это слоем запеченных перцев. Моцареллу выложить рядом. Полить сверху соусом песто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр моцарелла200 г

Похожие рецепты