З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Морепродукты на гриле

4 порции

40 минут

Морепродукты на гриле — это истинное наслаждение для гурманов, вобравшее в себя лучшие традиции европейской кухни. Этот способ приготовления придает кальмарам, креветкам и осьминогам особую нежность и сочность, сохраняя их натуральный вкус. Маринад из оливкового масла, белого вина, чеснока и свежего тимьяна наполняет блюдо пряными нотками, делая его еще более ароматным. Легкая золотистая корочка от гриля придает морепродуктам аппетитный вид, а свежая зелень и ломтик лимона завершают вкусовую композицию. Такое блюдо идеально подходит как для праздничного ужина, так и для легкого летнего обеда, особенно в сочетании с белым вином или соевым соусом. Простота приготовления позволяет насладиться гастрономическим шедевром даже в домашних условиях.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
332.4
ккал
38.2g
грамм
17g
грамм
4.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
150 
г
Крупные креветки с хвостами
300 
г
Маленькие осьминоги
150 
г
Оливковое масло
60 
мл
Чеснок
2 
зуб.
Свежий тимьян
1 
стеб.
Белое вино
50 
мл
Петрушка
20 
г
Соль
 
по вкусу
Смесь перцев
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Размороженные морепродукты промойте, очистите от пленок, у креветок удалите панцирь. Порубите зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары150 г
    2. Крупные креветки с хвостами300 г
    3. Маленькие осьминоги150 г
    4. Петрушка20 г
  • 2

    Замаринуйте на 10–15 минут в смеси оливкового масла и вина с рубленым чесноком и зеленью. Можно добавить тимьян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло60 мл
    2. Белое вино50 мл
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Петрушка20 г
    5. Свежий тимьян1 стебель
  • 3

    Разогрейте сковороду и обжарьте морепродукты по частям. Кальмары – в течение 2–3 минут, креветки – пока не покраснеют.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары150 г
    2. Крупные креветки с хвостами300 г
    3. Маленькие осьминоги150 г
  • 4

    Посыпьте их рубленой зеленью и подавайте с ломтиком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка20 г
    2. Смесь перцев по вкусу
    3. Соль по вкусу
  • 5

    Советы: планируя покупки, рассчитывайте, что потребуется 150 г морепродуктов на порцию. При этом набор морепродуктов может быть любым.

  • 6

    К этому блюду отлично подойдет соевый соус.

Похожие рецепты