З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня

Баклажаны в лимонно-чесночном маринаде

4 порции

25 минут

Баклажаны в лимонно-чесночном маринаде — это изысканное блюдо с богатой палитрой вкусов. Сочетание мягких, нежных баклажанов с пикантной свежестью лимона и ароматной остротой чеснока создаёт идеальный баланс. Благодаря маринаду из оливкового масла, специй и свежего сока лимона, овощи наполняются насыщенными средиземноморскими нотками. Этот рецепт берёт вдохновение из европейской кухни, где баклажаны часто используют для создания аппетитных закусок. Маринованные баклажаны прекрасно сочетаются с мясными и рыбными блюдами, добавляя в трапезу оригинальный акцент. Их можно подавать как самостоятельную закуску или гарнир. Особенно вкусными они становятся после ночи в маринаде, когда впитывают все ароматы специй. Легкое приготовление и насыщенный вкус делают это блюдо идеальным для гурманов и любителей простых, но элегантных рецептов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
233.2
ккал
2.7g
грамм
20.5g
грамм
9.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
500 
г
Лимон
0.5 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Черный перец горошком
10 
шт.
Молотая паприка
1 
ч.л.
Семена кориандра
1 
ч.л.
Тмин
0.5 
ч.л.
Морская соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны отправить в кипящую воду и варить 5–7 минут (если они довольно крупные, то варить следует минут 15).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны500 г
  • 2

    Слить воду, баклажаны слегка остудить и, не удаляя плодоножку, разрезать на четвертинки (большие баклажаны нарезать крупными продолговатыми кусочками).

  • 3

    Чеснок почистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 4

    Из половинки лимона выжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон0.5 штука
  • 5

    Приготовить маринад: растереть в ступке перец, соль, тмин, кориандр, паприку, чеснок, влить оливковое масло и лимонный сок, все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черный перец горошком10 штук
    2. Морская соль щепотка
    3. Тмин0.5 чайная ложка
    4. Семена кориандра1 чайная ложка
    5. Молотая паприка1 чайная ложка
    6. Оливковое масло4 столовые ложки
    7. Чеснок3 зубчика
    8. Лимон0.5 штука
  • 6

    Уложить баклажаны в пластиковый контейнер, добавить маринад, перемешать и закрыть контейнер крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны500 г
  • 7

    Поставить на 3–4 часа в холодильник (а еще лучше — на ночь!).

Похожие рецепты