З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Конвертики из баклажанов

4 порции

40 минут

Конвертики из баклажанов представляют собой изысканное вегетарианское блюдо, которое завернет в себя яркие и насыщенные вкусы. Это творение из книги Мэри Маккартни «Food. Вегетарианская кухня для дома» раскрывает возможности баклажанов, превращая их в легкую и аппетитную закуску, которая прекрасно подходит для любого случая. Такое сочетание текстур и ароматов привнесет разнообразие на стол и станет настоящим подарком для любителей здорового питания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
509.8
ккал
22g
грамм
32.5g
грамм
31.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
2 
шт.
Растительное масло
2 
ст.л.
Смесь пряных трав
1 
ст.л.
Шпинат
400 
г
Вяленые помидоры в масле
16 
шт.
Кедровые орехи
3 
ст.л.
Сыр чеддер
150 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 180 С. Отрезать хвоскики у баклажанов. Нарезать каждый баклажан в длину на 8 ломтиков толщиной 1,5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
  • 2

    В маленькой миске или в чашке смешать масло с травами. Слегка смазать каждый ломтик баклажана маслом с обеих сторон. Разогреть большую сковороду и положить на нее столько ломтиков, сколько войдет в нее свободно. Жарить с обеих сторон до мягкости и румяной корочки, то есть примерно по 3 минуты с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Смесь пряных трав1 столовая ложка
  • 3

    Хорошенько промыть шпинат в холодной проточной воде, сложить в небольшую кастрюлю и потушить, пока листья шпината не обмякнут. Воду доливать не нужно, достаточно той воды, которая осталась на листьях. Лишнюю жидкость слить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат400 г
  • 4

    Взять один ломтик баклажана, на одну его половину положить немного листьев шпината, потом кусочек вяленого помидора, посыпать сверху кедровыми орехами, слегка подрумяненными на сковороде, затем накрыть ломтиком сыра. Сложить баклажан пополам и поместить на большой противень с антипригарным покрытием. Повторить процедуру с остальными баклажанами. Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вяленые помидоры в масле16 штук
    2. Кедровые орехи3 столовые ложки
    3. Сыр чеддер150 г
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Запекать в духовке 15 минут, пока сыр не расплавится и не начнет пузыриться, и тут же подавать на стол.

Похожие рецепты