З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Тортильи с рисом и курицей

8 порций

30 минут

Тортильи с рисом и курицей — это яркое блюдо мексиканской кухни, сочетающее в себе мягкость лепешек и насыщенные вкусы начинки. Истоки его создания уходят в традиционные рецепты латиноамериканской гастрономии, где популярны простые и питательные комбинации продуктов. Вкус блюда гармоничен: нежное куриное филе приобретает легкую золотистую корочку, а свежие овощи — морковь и помидоры — добавляют сладость и сочность. Особый акцент придает пикантный соус из майонеза и кетчупа, который связывает все ингредиенты воедино. Удобный формат делает это блюдо идеальным для быстрого перекуса или полноценного ужина. Легкость приготовления и насыщенность вкуса превращают тортильи с рисом и курицей в универсальный выбор для любителей простой, но вкусной еды.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
261.5
ккал
18.8g
грамм
5.4g
грамм
34.9g
грамм
Ингредиенты
8порций
Рис
0.5 
ст.
Куриное филе
0.5 
кг
Морковь
0.2 
кг
Помидоры
0.3 
кг
Майонез
2 
ст.л.
Кетчуп
0.5 
ст.л.
Тортильи
8 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить рис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис0.5 стакан
  • 2

    Порезать куриное филе на небольшие кубики и поджарить их до появления лёгкой золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе0.5 кг
  • 3

    Натереть морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь0.2 кг
  • 4

    Порезать помидоры на небольшие кубики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры0.3 кг
  • 5

    Смешать все ингредиенты в одной миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис0.5 стакан
    2. Куриное филе0.5 кг
    3. Морковь0.2 кг
    4. Помидоры0.3 кг
  • 6

    В отдельной миске смешать майонез и кетчуп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез2 столовые ложки
    2. Кетчуп0.5 столовая ложка
  • 7

    Заправить нужное количество начинки полученным соусом и закрутить начинку в тортилью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез2 столовые ложки
    2. Кетчуп0.5 столовая ложка
    3. Тортильи8 штук
  • 8

    Слегка подогреть в микроволновке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тортильи8 штук

Похожие рецепты