З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

«Лодочки» с начинкой из курицы

5 порций

40 минут

«Лодочки» с начинкой из курицы — это изысканное блюдо грузинской кухни, которое сочетает в себе нежность куриного мяса, свежесть овощей и пикантность ароматных трав. Исторически грузинская кулинария славится гармонией натуральных ингредиентов, создающих богатый и насыщенный вкус. В этом рецепте тонкие ломтики курицы пропитываются свежим соусом из помидоров, красного лука и зелени, приобретая сочность и приятную кислинку. В качестве основы для подачи используются листья китайской капусты, придающие блюду оригинальный внешний вид и легкость. «Лодочки» идеальны как закуска или легкий ужин, подчеркивающий культуру гостеприимства и гастрономического изыска Грузии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
140.8
ккал
21.6g
грамм
1.9g
грамм
10.7g
грамм
Ингредиенты
5порций
Филе куриной грудки
2 
шт.
Морковь
1 
шт.
Репчатый лук
0.5 
гол.
Красный лук
1 
гол.
Помидоры
4 
шт.
Укроп
 
по вкусу
Китайская капуста
1 
шт.
Петрушка
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Куриную грудку вымыть, положить в небольшую кастрюльку, добавить нарезанную ломтиками морковь и половинку луковицы. Залить курицу с овощами небольшим количеством горячей воды (чтобы курица лишь частично была погружена в воду), довести до кипения, посолить и варить в течение 15 минут. Отваренную куриную грудку остудить в бульоне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки2 штуки
    2. Морковь1 штука
    3. Репчатый лук0.5 головка
    4. Филе куриной грудки2 штуки
  • 2

    Холодную куриную грудку нарезать поперек ломтиками (всего должно получиться 15 ломтиков).

  • 3

    Красный лук очистить и мелко нарубить. Помидоры нарезать мелкими кубиками и смешать с рубленным луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
    2. Помидоры4 штуки
  • 4

    2 ст.л. смеси измельчить в блендере до состояния пюре. Овощное пюре соединить с нарезанными овощами.

  • 5

    Зелень укропа и петрушки вымыть, обсушить и мелко нарубить. Добавить рубленную зелень в овощную массу, соус посолить, приправить по вкусу свежемолотым черным перцем и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп по вкусу
    2. Петрушка по вкусу
  • 6

    Китайскую капусту разобрать на отдельные листья, отобрать 5 листьев примерно одинакового размера. 3 ломтика куриной грудки выложить на лист капусты, поливая каждый ломтик приготовленным соусом. Так же приготовить оставшиеся «лодочки».

    Необходимые ингредиенты:
    1. Китайская капуста1 штука
    2. Филе куриной грудки2 штуки

Похожие рецепты