З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня

«Лодочки» с начинкой из курицы

5 порций

40 минут

«Лодочки» с начинкой из курицы — это изысканное блюдо грузинской кухни, которое сочетает в себе нежность куриного мяса, свежесть овощей и пикантность ароматных трав. Исторически грузинская кулинария славится гармонией натуральных ингредиентов, создающих богатый и насыщенный вкус. В этом рецепте тонкие ломтики курицы пропитываются свежим соусом из помидоров, красного лука и зелени, приобретая сочность и приятную кислинку. В качестве основы для подачи используются листья китайской капусты, придающие блюду оригинальный внешний вид и легкость. «Лодочки» идеальны как закуска или легкий ужин, подчеркивающий культуру гостеприимства и гастрономического изыска Грузии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
140.8
ккал
21.6g
грамм
1.9g
грамм
10.7g
грамм
Ингредиенты
5порций
Филе куриной грудки
2 
шт.
Морковь
1 
шт.
Репчатый лук
0.5 
гол.
Красный лук
1 
гол.
Помидоры
4 
шт.
Укроп
 
по вкусу
Китайская капуста
1 
шт.
Петрушка
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Куриную грудку вымыть, положить в небольшую кастрюльку, добавить нарезанную ломтиками морковь и половинку луковицы. Залить курицу с овощами небольшим количеством горячей воды (чтобы курица лишь частично была погружена в воду), довести до кипения, посолить и варить в течение 15 минут. Отваренную куриную грудку остудить в бульоне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки2 штуки
    2. Морковь1 штука
    3. Репчатый лук0.5 головка
    4. Филе куриной грудки2 штуки
  • 2

    Холодную куриную грудку нарезать поперек ломтиками (всего должно получиться 15 ломтиков).

  • 3

    Красный лук очистить и мелко нарубить. Помидоры нарезать мелкими кубиками и смешать с рубленным луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
    2. Помидоры4 штуки
  • 4

    2 ст.л. смеси измельчить в блендере до состояния пюре. Овощное пюре соединить с нарезанными овощами.

  • 5

    Зелень укропа и петрушки вымыть, обсушить и мелко нарубить. Добавить рубленную зелень в овощную массу, соус посолить, приправить по вкусу свежемолотым черным перцем и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп по вкусу
    2. Петрушка по вкусу
  • 6

    Китайскую капусту разобрать на отдельные листья, отобрать 5 листьев примерно одинакового размера. 3 ломтика куриной грудки выложить на лист капусты, поливая каждый ломтик приготовленным соусом. Так же приготовить оставшиеся «лодочки».

    Необходимые ингредиенты:
    1. Китайская капуста1 штука
    2. Филе куриной грудки2 штуки

Похожие рецепты