Блины из льняной муки с корицей

1 порция

20 минут

Блины из льняной муки с корицей — это изысканный вариант традиционного блюда, которое сочетает в себе нежность, аромат и полезные свойства. Льняная мука придаёт блинам легкую ореховую нотку и делает их питательными, богатым источником клетчатки и полезных жиров. Корица, добавленная в тесто, наполняет его теплым, пряным ароматом, создавая уютное настроение. Эти блины готовятся без масла, что делает их легкими и диетическими. Они идеально подойдут для завтрака или перекуса, а также сочетаются с медом, фруктами или йогуртом. Такой рецепт особенно популярен среди поклонников здорового питания и ценителей натуральных продуктов.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 226
• Белки: 24.8g
• Жиры: 9.4g
• Углеводы: 10.8g

Ингредиенты

• Молоко: 150 мл
• Яичный белок: 1 шт.
• Льняная мука: 4 ст.л.
• Молотая корица: по вкусу

Шаги приготовления

1. Смешать все ингредиенты.

   Необходимые ингредиенты:

   • Молоко: 150 мл
   • Яичный белок: 1 штука
   • Льняная мука: 4 столовые ложки
   • Молотая корица:  по вкусу

2. Дать постоять тесту минут 10.

3. Жарить без масла на антипригарной сковороде.