З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Кальмары с соевым соусом

6 порций

30 минут

Кальмары с соевым соусом — это изысканное блюдо, которое сочетает нежность морепродуктов с насыщенными азиатскими нотами. Хотя оно относится к европейской кухне, соевый соус привносит восточную глубину вкуса, делая кальмаров аппетитно ароматными. Легкая карамелизация лука добавляет сладковатый оттенок, который гармонирует с нежным мясом кальмара, а чеснок усиливает пикантность. Это блюдо идеально подходит для быстрого ужина или элегантной закуски, благодаря простой и быстрой технологии приготовления. Обжаренные на сильном огне кальмары сохраняют свою упругость и раскрывают весь богатый вкус. Оно отлично сочетается с рисом, свежими овощами или может выступать как самостоятельная гастрономическая изюминка.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
357.6
ккал
59.1g
грамм
8.2g
грамм
12.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Кальмары
700 
г
Лук
2 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Соевый соус
3 
ст.л.
Сахар
2 
ч.л.
Соль
1 
ч.л.
Растительное масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Опускаем тушки кальмаров на пару минуты в кипящую воду. Сливаем воду через сито.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары700 г
  • 2

    Лук чистим и режем полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук2 штуки
  • 3

    Остывшие кальмары режем кольцами/соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары700 г
  • 4

    На сковороде обжариваем лук до золотистого цвета

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук2 штуки
  • 5

    Добавляем кальмары, перемешиваем, обжариваем все вместе 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары700 г
  • 6

    Добавляем сахар, соевый соус, соль, перец (если нужен), перемешиваем. Делаем все очень быстро и на большом огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар2 чайные ложки
    2. Соевый соус3 столовые ложки
    3. Соль1 чайная ложка
    4. Растительное масло2 столовые ложки
  • 7

    Жарим еще 1–2 минуты

  • 8

    Выдавливаем чеснок, перемешиваем (можно без чеснока).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика

Похожие рецепты