З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Холодная закуска из баклажанов

10 порций

60 минут

Холодная закуска из баклажанов – это настоящее кулинарное чудо греческой кухни, воплощающее средиземноморские традиции и любовь к ароматным овощам. Баклажаны, предварительно избавленные от горечи, сочетаются с запечённым сладким перцем, сочными помидорами и пикантным луком, создавая насыщенную палитру вкусов. Кинза и чеснок добавляют свежести и легкой остроты, а томатная паста придаёт блюду дополнительную глубину. Закуска получается нежной, слегка сладковатой, с тонкими дымными нотками печёного перца. Её можно подавать охлаждённой, как самостоятельное блюдо или гарнир, дополняя хрустящим хлебом или питой. Идеально подходит для летних вечеров, когда хочется чего-то лёгкого, но насыщенного вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
58
ккал
2.7g
грамм
0.3g
грамм
11.2g
грамм
Ингредиенты
10порций
Баклажаны
4 
шт.
Репчатый лук
4 
г
Помидоры
5 
шт.
Кинза
50 
г
Красный сладкий перец
4 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Томатная паста
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны режем крупными дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
  • 2

    Солим, чтобы ушла горечь, и оставляем на полчаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
  • 3

    Режем лук полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук4 г
  • 4

    Пассеруем до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук4 г
  • 5

    Помидоры ошпарить кипятком, чтобы легко было очистить от кожицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры5 штука
  • 6

    Болгарский перец запекаем в духовке 40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец4 штуки
  • 7

    Очищаем от кожицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец4 штуки
  • 8

    Режем крупными дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец4 штуки
  • 9

    Рубим мелко кинзу и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза50 г
    2. Чеснок3 зубчика
  • 10

    Баклажаны промываем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
  • 11

    Добавляем в лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
    2. Репчатый лук4 г
  • 12

    Жарим до полуготовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
  • 13

    Кладем болгарский перец и нарезанные дольками помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец4 штуки
    2. Помидоры5 штука
  • 14

    Тушим 10 минут на средней температуре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры5 штука
  • 15

    Добавляем томатную пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста2 столовые ложки
  • 16

    Тушим еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста2 столовые ложки
  • 17

    Выключаем овощи.

  • 18

    Добавить нарезанные зелень, чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза50 г
    2. Чеснок3 зубчика
  • 19

    Солим по вкусу.

  • 20

    Даем остыть.

Похожие рецепты