З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Тортильи с яйцом

1 порция

10 минут

Тортильи с яйцом — это простой, но невероятно вкусный рецепт мексиканской кухни, который сочетает в себе нежность омлета и аромат свежих овощей. Исторически тортильи были основой питания мексиканских народов, а их сочетание с яйцом делает блюдо питательным и универсальным. Вкус — гармония нежного яичного омлета, сочных помидоров, пикантного чесночного соуса и свежей зелени, заключенных в хрустящий лаваш. Это блюдо идеально подходит для завтрака или легкого перекуса, наполняя вас энергией и даря насыщенный, яркий вкус. Быстрое приготовление и простые ингредиенты делают его отличным выбором для тех, кто ценит удобство и аутентичный вкус мексиканской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
475.8
ккал
15.9g
грамм
21.5g
грамм
56.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Куриное яйцо
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Зелень
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Чесночный соус
2 
ст.л.
Тортильи
2 
шт.
Томатная паста
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Яйцо взбить венчиком, смешать с нарезанным кубиками помидором, посолить и обжарить на сковороде в виде омлета, с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Помидоры1 штука
    3. Соль по вкусу
  • 2

    Один лаваш смазать одной столовой ложкой соуса, положить сверху второй, смазать его пастой и снова соусом, на одну сторону (как на чебурек) выложить нарезанный мелко омлет, посыпать зеленью и накрыть другой половиной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чесночный соус2 столовые ложки
    2. Томатная паста1 столовая ложка
    3. Чесночный соус2 столовые ложки
    4. Куриное яйцо1 штука
    5. Зелень по вкусу
  • 3

    Нагреть сковороду в которой жарился омлет (ее можно и не снимать с огня), положить в нее тортилью, прижать рукой сверху, чтобы она стала плоской и обжарить с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тортильи2 штуки

Похожие рецепты