З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня

Свекольный тартар

4 порции

15 минут

Свекольный тартар — это изысканное блюдо, вдохновленное средиземноморскими традициями. В Греции свекла ценится за её естественную сладость и насыщенный вкус, который прекрасно сочетается с кислинкой бальзамического уксуса и свежестью йогурта. Запеченная до мягкости, она превращается в нежное пюре с легкими цитрусовыми нотками благодаря апельсиновой цедре. Подача на листьях цикория добавляет легкую горчинку, которая балансирует вкус. Кориандр привносит пряность и свежесть, делая каждую порцию совершенной. Это блюдо — легкое, но питательное, оно идеально подходит как закуска или легкий ужин. Свекольный тартар радует не только вкусом, но и цветом: насыщенный рубиновый оттенок делает его истинным украшением любого стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
264
ккал
6g
грамм
16.8g
грамм
21.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Листья кинзы (кориандра)
20 
г
Свекла
4 
шт.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Цедра апельсина
70 
г
Эндивий
1 
гол.
Бальзамический уксус
2 
ст.л.
Греческий йогурт
200 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 200 граду­сов. Свеклу вымыть и поскоблить, выложить на противень, посолить, поперчить, полить оливковым маслом. Накрыть листом фольги и запекать в те­чение полутора часов. Затем остудить, очистить, крупно нарезать и взбить до состояния грубого пюре в блендере. Добавить уксус, половину апельсиновой цедры, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла4 штуки
    2. Крупная соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Оливковое масло3 столовые ложки
    5. Бальзамический уксус2 столовые ложки
    6. Цедра апельсина70 г
  • 2

    Цикорий разделить на листья и выложить самые красивые на блюдо. На каждый лист поместить по столовой ложке свекольной пасты, полить йогуртом и украсить листьями кинзы и апельсиновой цедрой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Эндивий1 головка
    2. Свекла4 штуки
    3. Греческий йогурт200 г
    4. Листья кинзы (кориандра)20 г
    5. Цедра апельсина70 г

Похожие рецепты