З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Запеченный ролл с крабом и авокадо

1 порция

15 минут

Запеченный ролл с крабом и авокадо — это изысканный представитель японской кухни, сочетающий нежность морепродуктов, кремовую текстуру сыра и пикантность специй. Истоки блюда лежат в искусстве создания роллов, которое развивается с веками, но запекание придает этому варианту особую глубину вкуса. В меру острый васаби подчеркивает сладковатый оттенок краба, а тобико добавляет хрустящую текстуру и легкую солоноватость. Авокадо вносит сливочную нотку, делая каждый кусочек сбалансированным и насыщенным. Этот ролл идеален для теплого семейного ужина или праздничного застолья, когда хочется удивить гостей новым прочтением классического японского блюда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
845
ккал
33g
грамм
18.7g
грамм
135g
грамм
Ингредиенты
1порция
Рис для суши
160 
г
Консервированные крабы
50 
г
Авокадо
40 
г
Сыр филадельфия
30 
г
Паприка
5 
г
Сухие водоросли нори
1 
шт.
Японский майонез «Kewpie»
20 
г
Васаби-паста
5 
г
Малиновая икра тобико
30 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разложите равномерно рис на водоросли «нори».

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис для суши160 г
    2. Сухие водоросли нори1 штука
  • 2

    Распределите равномерно сливочный сыр и вассаби с помощью ложки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр филадельфия30 г
    2. Васаби-паста5 г
  • 3

    Авокадо очистите от кожуры, нарежьте тонкими полосками и распределите равномерно. Посыпьте паприкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо40 г
    2. Паприка5 г
  • 4

    С помощью циновки заверните классический ролл. Разрежьте на 5 одинаковых частей.

  • 5

    Фаланги краба распотрошите и смешайте с майонезом. Эту массу выложите сверху на каждый кусочек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные крабы50 г
    2. Японский майонез «Kewpie»20 г
  • 6

    Запекайте на пергаменте в разогретой до 160 градусов духовке 6–7 минут. Сверху украсьте икрой тобико.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Малиновая икра тобико30 г

Похожие рецепты