З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня

Запеканка с брокколи

4 порции

40 минут

Запеканка с брокколи — это нежное и воздушное блюдо, корни которого можно найти в еврейской кухне, известной своей простотой и уютными домашними рецептами. Оно объединяет полезные свойства брокколи с насыщенным вкусом сыра гравьера и сливочной мягкостью запеченных яиц. Легкость приготовления делает этот рецепт отличным вариантом для семейного ужина или легкого обеда. Запеканка обладает приятным кремовым вкусом с тонкими ореховыми нотками, которые придает гравьера. Важно взбить яйца до пышной консистенции, чтобы блюдо получилось особенно воздушным. Подается запеканка горячей, а ее аппетитная золотистая корочка дарит приятные хрустящие ощущения. Это прекрасное сочетание простоты и элегантности, которое можно дополнить свежими овощами или легким соусом, делая трапезу еще более запоминающейся.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
203.6
ккал
14.6g
грамм
14.1g
грамм
5.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное яйцо
5 
шт.
Тертый сыр гравьера
20 
г
Сливочное масло
20 
г
Соль
 
по вкусу
Капуста брокколи
350 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Брокколи разделить на соцветия, помыть и отварить в кипящей подсоленной воде 5–10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи350 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Яйца взбить венчиком, посолить. Чем сильнее взбить яйца, тем нежнее и воздушнее получится блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо5 штука
  • 3

    Отваренные соцветия брокколи выложить в форму для запекания, предварительно немного смазанную сливочным маслом, залить взбитыми яйцами и посыпать тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи350 г
    2. Сливочное масло20 г
    3. Куриное яйцо5 штука
    4. Тертый сыр гравьера20 г
  • 4

    Выпекать в разогретой духовке при температуре 200 градусов 20 минут.

Похожие рецепты