З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Жареные морепродукты с чесноком и томатами

4 порции

20 минут

Жареные морепродукты с чесноком и томатами – это квинтэссенция средиземноморского вкуса, сочетающая свежесть моря и ароматные травы. Этот рецепт, вдохновленный традициями европейской кухни, напоминает блюда, которыми наслаждаются на побережье Италии и Испании. Осьминог, кальмары и креветки, пропитанные чесночным маслом, обретают нежную текстуру и насыщенный вкус, а помидоры черри придают им легкую кислинку и сочность. Петрушка и розмарин добавляют нотку свежести, делая блюдо по-настоящему сбалансированным. Подавать его лучше горячим, с бокалом белого вина и кусочком хрустящего хлеба, чтобы подчеркнуть изысканность и гармонию вкуса. Идеально как легкий ужин или изысканная закуска для особого случая.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
827.1
ккал
152.7g
грамм
18.1g
грамм
15.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
4 
шт.
Осьминог
200 
г
Чилийские кальмары
400 
г
Королевские креветки
12 
шт.
Помидоры черри
300 
г
Чеснок
6 
зуб.
Петрушка
0.5 
пуч.
Розмарин
2 
стеб.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить морепродукты: чилийского кальмара и приготовленного осьминога нарезать кубиками три на три сантиметра, обычного кальмара — кольцами, очистить креветки, если нужно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары4 штуки
    2. Осьминог200 г
    3. Чилийские кальмары400 г
    4. Королевские креветки12 штук
  • 2

    Нарубить листья петрушки и розмарина, черри разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка0.5 пучок
    2. Розмарин2 стебля
    3. Помидоры черри300 г
  • 3

    Чеснок нарезать тонкими пластинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок6 зубчиков
  • 4

    На сковороде на среднем огне разогреть масло, обжарить чеснок до появления аромата. Добавить морепродукты, обжарить в течение минуты и тогда уже закинуть в сковороду зелень и помидоры. Прогреть еще в течение минуты и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Чеснок6 зубчиков
    3. Кальмары4 штуки
    4. Осьминог200 г
    5. Чилийские кальмары400 г
    6. Королевские креветки12 штук
    7. Петрушка0.5 пучок
    8. Розмарин2 стебля
    9. Помидоры черри300 г
    10. Соль по вкусу
    11. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты