З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Эклеры с заварным кремомФранцузская кухня

Икра из баклажанов

4 порции

60 минут

У баклажанной икры, как и у многих других блюд, существует множество разнообразных рецептов, которые порой существенно отличаются. В некоторых вариациях овощи тушат, в других — запекают. Наша же позиция заключается в том, что некоторые ингредиенты можно запечь, в то время как другие лучше оставить свежими.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
193.3
ккал
4.9g
грамм
9.5g
грамм
22.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
800 
г
Помидоры
500 
г
Белый лук
0.5 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Винный уксус
0.5 
ст.л.
Растительное масло
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Свежий красный перец
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны разрезать вдоль на несколько кусков и запекать на гриле или в духовке до мягкости около получаса. Перцу потребуется меньше времени — минут пятнадцать-двадцать. Готовые овощи очистить от шкурки и остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны800 г
    2. Свежий красный перец2 штуки
  • 2

    Помидоры очистить от кожицы — надрезать крест-накрест, обдать кипятком, — затем натереть на крупной терке. Вытаскивать ­семена или нет — дело вкуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры500 г
  • 3

    Баклажаны и перцы очень мелко нарубить острым ножом. По текстуре овощи должны напоминать кашицу, но такую, где можно увидеть маленькие кусочки. Половину луковицы натереть на крупной терке и отжать лишний сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны800 г
    2. Свежий красный перец2 штуки
    3. Белый лук0.5 головка
  • 4

    Чеснок очистить, закинуть в блендер, залить двумя ложками оливкового масла и взбить до состояния густой кашицы. При необходимости добавить еще масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Растительное масло2 столовые ложки
  • 5

    Баклажаны, перцы, помидоры и лук аккуратно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны800 г
    2. Свежий красный перец2 штуки
    3. Помидоры500 г
    4. Белый лук0.5 головка
  • 6

    Подготовить чеснок. Добавить чесночную пасту и винный уксус по вкусу, по­солить. Подавать с черным ­хлебом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Винный уксус0.5 столовая ложка
    3. Соль по вкусу

Похожие рецепты