Легкий фруктовый дип с мятой

10 порций

5 минут

Легкий фруктовый дип с мятой – это освежающий и ароматный соус, который идеально дополняет свежие фрукты. Его корни уходят в европейскую кухню, где ценят баланс вкуса и текстуры. Нежный греческий йогурт создает кремовую основу, а прозрачный мед и ванильный экстракт привносят утонченную сладость. Легкая пряность корицы добавляет теплоту, а свежая мята придает яркость и изысканность. Этот дип идеально подходит для летних пикников, завтраков или легких перекусов. Он прекрасно сочетается с ягодами, дыней, яблоками или цитрусовыми, придавая им приятную свежесть. Прост в приготовлении, но изыскан в подаче – этот соус способен преобразить любой фруктовый сет, делая его еще более вкусным и праздничным.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 58.1
• Белки: 2.2g
• Жиры: 1.3g
• Углеводы: 9g

Ингредиенты

• Греческий йогурт: 2 ст.
• Прозрачный мед: 1 ч.л.
• Ванильный экстракт: 1 ч.л.
• Молотая корица: 1 ч.л.
• Листья мяты: 12 шт.
• Сахарная пудра: 0.3 ст.

Шаги приготовления

1. В миске смешайте йогурт, мед, ванильный экстракт и корицу. Добавьте сахарную пудру и перемешайте.

   Необходимые ингредиенты:

   • Греческий йогурт: 2 стакана
   • Прозрачный мед: 1 чайная ложка
   • Ванильный экстракт: 1 чайная ложка
   • Молотая корица: 1 чайная ложка
   • Сахарная пудра: 0.3 стакан

2. Мелко нарежьте листья мяты и вмешайте в соус.

   Необходимые ингредиенты:

   • Листья мяты: 12 штук