З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Баклажаны с перцами и фетой

4 порции

36 минут

Этот рецепт переносит нас в солнечную Грецию, где свежие овощи и нежная фета являются основой многих блюд. Баклажаны, пропитанные оливковым маслом, становятся мягкими и приобретают легкую дымчатую нотку, а разноцветные сладкие перцы добавляют яркость и сочность. Фета, раскрошенная сверху, дарит солоноватую кремовость, гармонично дополняя вкус. Майоран и лимонный сок придают свежий средиземноморский аромат. Это блюдо идеально подходит как для легкого ужина, так и для праздничного застолья, напоминая о греческом гостеприимстве и искусстве наслаждаться простыми, но изысканными вкусами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
369.2
ккал
7.7g
грамм
31.5g
грамм
14.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Майоран
1 
ст.л.
Баклажаны
2 
шт.
Крупная соль
 
по вкусу
Красный сладкий перец
1 
шт.
Зеленый сладкий перец
1 
шт.
Оранжевый сладкий перец
1 
шт.
Оливковое масло extra virgin
0.6 
ст.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Лимон
1 
шт.
Сыр фета
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте баклажаны тонкими кружками. Перцы очистите и порежьте каждый вдоль на 8 частей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Зеленый сладкий перец1 штука
    4. Оранжевый сладкий перец1 штука
  • 2

    Выложите баклажаны в дуршлаг и посыпьте солью. Оставьте на 15–20 минут. Затем промойте и просушите бумажным полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу
  • 3

    Разогрейте гриль или гриль в духовке.

  • 4

    Выложите баклажаны и кусочки перцев на противень и смажьте 1/3 стакана оливкового масла. Посолите и поперчите. Жарьте на гриле (или под ним) 15–20 минут до мягкости и характерных полосок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin0.6 стакан
    2. Крупная соль по вкусу
    3. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 5

    Выложите баклажаны на блюдо, сверху разложите перцы. Посыпьте раскрошенной фетой и майораном. Сбрызните оливковым маслом и лимонным соком. Сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Зеленый сладкий перец1 штука
    4. Оранжевый сладкий перец1 штука
    5. Сыр фета100 г
    6. Майоран1 столовая ложка
    7. Оливковое масло extra virgin0.6 стакан
    8. Лимон1 штука

Похожие рецепты