З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Цветная капуста с изюмом и миндалем

4 порции

40 минут

Цветная капуста с изюмом и миндалем — это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает нежность запеченной капусты с тонкой сладостью изюма и хрустящим ароматом миндаля. Такое блюдо восходит к традициям средиземноморской гастрономии, где ценится баланс вкусов и простота ингредиентов. Карамелизированная капуста приобретает мягкость и насыщенность, а дополнение уксуса придает пикантную свежесть. Это идеальное угощение для легкого ужина или гарнира к мясным и рыбным блюдам, которое порадует своей утонченностью и богатством текстур. Цветная капуста запекается с оливковым маслом, солью и перцем, а затем дополняется обжаренным миндалем и размягченным в воде изюмом. Последний штрих — капля хересного уксуса, которая раскрывает всю палитру вкусов. Простое, но элегантное блюдо, которое украсит любой стол.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
239.4
ккал
2.6g
грамм
17.4g
грамм
19g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цветная капуста
2 
г
Оливковое масло extra virgin
0.3 
ст.
Светлый изюм
95 
г
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Измельченный миндаль
40 
г
Хересный уксус
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте 2 небольшие головки капусты на соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста2 г
  • 2

    Разогрейте духовку до 220 градусов.

  • 3

    Выложите изюм в миску и залейте горячей водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый изюм95 г
  • 4

    Выложите капусту на 2 противня, сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите. Запекайте 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста2 г
    2. Оливковое масло extra virgin0.3 стакан
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 5

    Перемешайте капусту и посыпьте миндалем. Запекайте до мягкости и золотистого цвета 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста2 г
    2. Измельченный миндаль40 г
  • 6

    Просушите изюм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый изюм95 г
  • 7

    Выложите капусту на блюдо, посыпьте изюмом и сбрызните уксусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста2 г
    2. Светлый изюм95 г
    3. Хересный уксус2 столовые ложки

Похожие рецепты