З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Маринованный лосось с оливковым маслом и свежими травами

4 порции

30 минут

Маринованный лосось с оливковым маслом и свежими травами – это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее свежесть морепродуктов и аромат трав. Этот рецепт берет начало в традициях средиземноморской гастрономии, где свежая рыба всегда была центральным элементом кулинарии. Тонкие ломтики лосося, пропитанные соком лимона и оливковым маслом extra virgin, приобретают мягкость и насыщенный вкус. Добавление укропа, базилика и орегано придает блюду свежий, травяной оттенок, а черный перец и крупная соль подчеркивают естественный вкус рыбы. Маринованный лосось идеально дополняет хрустящий хлеб или блины, создавая идеальный баланс текстур. Это блюдо прекрасно подойдет как для легкой закуски, так и для праздничного стола, радуя гостей своей элегантностью и утонченным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
257.2
ккал
21g
грамм
16.5g
грамм
4.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе лосося
400 
г
Крупная соль
2 
ст.л.
Измельченный укроп
1 
ст.
Лимонный сок
60 
мл
Листья базилика
15 
шт.
Свежие измельченные листья орегано
 
по вкусу
Сахар
0.5 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
40 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите лосось от кожи и костей и промойте под холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося400 г
  • 2

    Возьмите острый нож и порежьте лосось тонкими ломтиками, выложите их на тарелку в ряды.

  • 3

    Полейте рыбу сверху соком двух лимонов и оливковым маслом, посыпьте крупной солью и перцем, затем посыпьте сверху травами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок60 мл
    2. Оливковое масло extra virgin40 мл
    3. Крупная соль2 столовые ложки
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Измельченный укроп1 стакан
    6. Листья базилика15 штук
    7. Свежие измельченные листья орегано по вкусу
  • 4

    Поставьте лосось мариноваться в холодильник на 10 минут, затем выложите на блины или на поджаренный черный хлеб, предварительно сбрызнутый оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin40 мл

Похожие рецепты