З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Огуречно-йогуртовый дип с мятой

4 порции

30 минут

Огуречно-йогуртовый дип с мятой – это классический представитель греческой кухни, известной своей свежестью и легкостью. Этот соус, напоминающий знаменитый дзадзики, сочетает в себе кремовую текстуру густого греческого йогурта с освежающей прохладой огурца и ароматной мятой. Добавленный белый винный уксус придает тонкую кислинку, а свежемолотый черный перец и соль раскрывают вкус ингредиентов. Этот дип идеально подходит как дополнение к свежим овощам, мясу на гриле или хрустящему хлебу, даря приятное ощущение легкости и свежести. Он прекрасно освежает в жаркие дни, предлагая гармонию вкуса и аромата. Простой в приготовлении, он становится отличным выбором для легкого перекуса или праздничной сервировки.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
85.1
ккал
6.2g
грамм
3.3g
грамм
5.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Греческий йогурт
350 
г
Измельченные листья мяты
35 
г
Английские огурцы
0.5 
шт.
Крупная соль
 
по вкусу
Белый винный уксус
1 
ст.л.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Овощи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой миске смешать йогурт, мелко нарезанную мяту, очищенный и мелко нарезанный (или натертый на терке) огурец и уксус. Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт350 г
    2. Измельченные листья мяты35 г
    3. Английские огурцы0.5 штука
    4. Белый винный уксус1 столовая ложка
    5. Крупная соль по вкусу
    6. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 2

    Порезать свежие овощи и выложите на блюдо. Рядом поставить сервировочную миску с соусом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощи по вкусу

Похожие рецепты